Чтение — не просто привычка и не просто развлечение. Это инвестиция. Инвестиция самого ценного, что у нас есть — своего времени — в саморазвитие, в эрудицию, в культуру, в интеллект, в осознанность, и, в конечном итоге, в счастье.
"Книги — это корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой ценный груз от поколения к поколению"
писал американский писатель Фрэнсис Бэкон. Оскар Уайльд же писал:
"То, что вы читаете, определяет то, кем вы будете, когда не читаете"
И это абсолютная правда. Книги дают нам не только знания и развитие воображения, они дают нам инструменты для личностного роста, глубинного понимания себя и окружающего мира.
"Чтение — это дешёвый билет в лучший мир"
утверждал Джордж Р. Р. Мартин.
Если вы в поиске счастья или хотите повысить его уровень, вам пригодится список самых популярных в мире книг на эту тему.
- Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill — Матьё Рикар
- The Happiness Hypothesis — Джонатан Хайдт
- The How of Happiness — Соня Любомирская
- The 7 Habits of Highly Effective People — Стивен Кови
- The Power of Now — Экхарт Толле
- The Power of Your Subconscious Mind — Джозеф Мёрфи
- The Gifts of Imperfection — Брене Браун
- Happiness — Джон Кехо
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck — Марк Мэнсон
- Stumbling on Happiness — Дэниел Гилберт
- The Art of Happiness — Далай-лама
Все эти книги можно найти на русском языке на любом маркетплейсе!
Исследования показывают, что чтение способно улучшить когнитивные функции, укрепить эмоциональное состояние и даже продлить жизнь.
По данным исследования, опубликованного в журнале "Social Science & Medicine", люди, регулярно читающие книги, живут в среднем на 2 года дольше, чем те, кто не читает вообще.
Эмма Уотсон говорит: "Счастье можно найти даже в самые темные времена, если только помнить, что всегда можно включить свет, открыв книгу".
Чтобы сделать чтение привычкой, начните с небольших шагов. Выделите 10-15 минут каждый день для чтения, и постепенно увеличивайте это время. Помните, что чем больше вы читаете, тем больше вы знаете, и, следовательно, тем ближе вы к своему собственному счастью.
"Человек, который много читает, живет не одну жизнь. Он живет тысячи жизней"
заявляет Джордж Р. Р. Мартин.
Сделайте чтение частью своей жизни, и вы откроете для себя не только новые миры, но и новые пути к счастью!
Читайте также: