Взяв в руки очередную книгу о саморазвитии и процветании, мы искренне верим, что в этот раз совершенно точно изменим свою жизнь. Но часто ли так происходит?
Учение — это активный процесс, и собственный опыт играет в нем существенную роль.
«Просто преподавая человеку, вы его никогда ничему не научите» — Бернард Шоу.
Вы можете быть удивлены, однако, даже авторам книг о саморазвитии и новых привычках не всегда удается применять свои советы в жизни. Как писал Дейл Карнеги (идеи которого легли в основу данного материала), ему приходилось периодически возвращаться к чтению собственной книги по ораторскому искусству, написанию которой он уделил целых 2 года! Что же говорить о нас, читателях?!
🤔 Как же стоит подходить к освоению книг о развитии и процветании, чтобы они действительно шли нам на пользу и меняли жизнь?
🤔 Как не потерять время, а извлечь из прочтения / прослушивания максимальную ценность?
Ориентируясь на рекомендации великого Дейла Карнеги, я выделила следующие секреты действенного чтения таких книг:
- Первое и самое важное: иметь глубокое, страстное желание учиться и твердое намерение практиковать новые навыки. Как этого добиться? Почаще напомнить себе о том, какие результаты будут ожидать вас после того, как вам удастся использовать все советы и рекомендации из книги. Представлять свои ощущения, когда вы будете умнее и успешнее, начнете процветать и ваша жизнь станет такой, какой вы сами хотите ее видеть.
- Почаще останавливаться, чтобы обдумать прочитанное, и обязательно завести для каждой книги заметки: в отдельном блокноте или в телефоне (также не возбраняется писать прямо на полях, выделять самые важные мысли и ставить закладки на те страницы, к которым вы хотели бы вернуться). Ежемесячно просматривать свои записи хотя бы в течение нескольких часов, постоянно иметь их «под рукой».
- Спрашивать себя: как и когда я мог бы применить то, о чем говорится в книге? Вести учет своим успехам: фиксировать буквально каждый раз, когда удается воспользоваться советами и применить их на практике. Приступая к чтению, помните, что вы не просто желаете получить новую информацию, вы хотите обучиться новым привычкам! Более того, вы пытаетесь написать новую историю своей жизни, а для этого нужны настойчивость и регулярные тренировки.
4. Как говорит профессор социологических наук Йельского Университета и автор курсов по благополучию доктор Сантос, знание — это лишь половина успеха. Пока новые знания не превратятся в вашу собственную точку зрения и не конвертируются в новые привычки, практического толка в них нет.
5. Превратите процесс усвоения новых правил в веселую игру. Придумайте себе «штрафные санкции» — попросите близких уличать вас каждый раз, когда вы нарушаете правила, и дарите им символическую сумму за каждый «промах». Перестаньте действовать импульсивно и постарайтесь четко понять, в каких ситуациях вы могли бы применить полученные из книги знания. Еще один вариант — уделить конкретное время конкретного дня для самоанализа: выявления успехов и неудач.
6. Фиксируйте уроки, которые вы извлекли на будущее, и контролируйте свой прогресс. Процесс самовоспитания, который вы подключите в процессе чтения, поможет добиться сразу двух результатов: роста собственной включённости в обучение новым привычкам, а также более пристальному вниманию к вашим успехам.
7. Дважды прочтите/прослушайте каждую главу книги прежде, чем переходить к следующей. Записывайте каждую важную мысль и регулярно просматривайте свои записи. Делайте каждую книгу «настольной» и рассматривайте как неотъемлемую часть рутинного распорядка дня. Так они постепенно закрепятся на практике, и благодаря систематическому повторению превратятся в привычку. А это, в свою очередь, будет означать, что нужные действия доведены до автоматизма, и вы начнете поступать правильно без лишних усилий.