Я уже писала как-то про бессонницу, давно, а потом изучала курс по психологии, где говорилось про это экспертом, психологом. Вот даже как оказалось, что я интуитивно сама для себя выработала правильный способ противодействия бессоннице.
Я тогда вышла из сложных отношений, где мне давали ежедневный эмоциональный допинг-встряску, что мой мозг привык к этому и спокойствие воспринял неадекватно, наградив меня бессонницей. Я тогда жила в хостеле и бывший ухожер (ухо жрал мне 🤣), любил ко мне наведываться, не хватало ему чего-то. Хотя как бы понимаю чего, ярких эмоций, драки, нервов, психов, криков - это же так весело, правда? (Нет)
Первым делом я попробовала алкоголь: выпью вина, успокоюсь и усну. Но это не работало.
Я уставала после работы, что не чувствовала ни рук, ни ног. Приходила домой, с мыслями "щас как усну", но не тут то было. Таким образом я в течение полугода спала одну ночь через две, иногда по пару часов, когда организм просто вырубался.
Я злилась на этого своего бывшего, на то что я не могу уснуть и никакие таблетки и средства не спасают. Ходить по психологам и платить деньги некогда и нечего платить, я живу в хостеле и перебиваюсь с копейки на копейку.
Однажды я взяла книгу, ежедневник, ручку и пошла на кухню сидеть. Думаю, злится тоже не поможет, так хоть время с пользой скоротаю. Уборщица часто меня там по ночам ловила и говорила, что работать надо и тогда не будет бессонницы. Спасибо, кэп, но это мы уже проходили.
А подрабатывать по ночам мне воспитание не позволяет. Хотя я потом нашла работу, на которой можно было пахать сутками, отчасти это и моё писательство вывело меня из западни под названием бессонница.
Итак, рецепт: не сражайтесь с бессонницей, подружитесь с ней. Берите это время, как подарок судьбы и используйте его себе на благо.
