Самая большая проблема в жизни👇
(в моей) - это ожирение.
📝26 июля 2007 года (почти ровно 16 лет назад) мне исполнилось 13. Мой вес тогда составлял около 91 кг. Что такое 90+ для 13-летнего ребенка, думаю, представляете.
📌Помню примерно в этом возрасте мама пристыдила меня тем, что я за собой не слежу. Так обидно стало. Как будто я осознанно выбрал быть таким... А был я таким (толстым) сколько себя помнил - лет с 4. И не знал другой жизни.
🙁Вообще, я был обижен на мир и на судьбу в целом. Все нормальные, а я нет. Со всеми дружат, со мной не дружат. Все общаются друг с другом налегке, а у меня не получается - шутки неуместные, да и кажусь каким-то странным. Я никогда не был нормальным, всегда был с приставкой "не". Физкультура была единственным предметом, по котому я не мог сдать даже на 3.
Мы жили в деревне (вынужденно), которую я ненавидел. Ведь пришлось переехать из городе. В деревне интернета не было. Но был телевизор🤔 По нему как-то показали некоего известного диетолога. Как сейчас помню, нёс он что-то околобредовое. Что, мол, если вы съедаете больше 30 грамм белка за раз, то он превращается в ЖИР!
"Жир? Мне не показалось?" Я услышал знакомое, ненавистное слово. И был заинтригован. "ЖИР - это ужасно, а дядя из телевизора вроде как знает, откуда он берется. И он диетолог. Хмм... Выходит, диетологи повелевают жиром? Так, мне это надо, это интересно!"
Думаю, в тот момент моя судьба была предопределена. Не зря же я помню момент, когда 13-летний Дмитрий Олегович вдохновился быть диетологом. Да, тот дядя из ТВ хоть и нес бред, но мою судьбу определил.
Познавательный процесс с этого момента в сторону избавления от жира работал очень активно. Информации было мало, она подавалась обрывками, и я жадно её впитывал её. Смотрел ТВ, что-то где-то читал. А еще мне нравилось знать много интересных фактов, как мой дядя. Он всегда восхищал меня историями об устройстве чего-то, в чем на первый взгляд не разбирался.
Пошли первые результаты: в 14 лет я весил уже 81 кг, в 15 - уже 73 кг. В этом весе поступал в медицинский. Похож был на бывшего алкаша (не просто худой, а неприятно тощий). Худел быстро, без этих ваших инсулинов и кето диет - просто много двигался и мало ел. Поэтому и отощал.
В университете появился интернет. Читал, конечно, про питание. Сыграло роль мое увлечение кочалочкой. Глупый не накачается, здесь мозги нужны! Знание дела. Десятки статей, затем сотни видео на Ютуб. В теме питания и спорта я был подкован намного лучше моих сокурсников.
Правда, в качалочке кушал я много (чтобы накачаться). Накачал в итоге живот и бока - весил на 4-5 курсах до 105 кг🤫 Затем немного схуднул. После университета я прошел проф. переподготовку. Начал работу в клинике, и был горд тем, что я, мало того, что врач, так еще и нутрициолог. Прям как тот дядя из телевизора (только бред не несу). Вместе с пациентами худел с 96 до 82, интересный опыт.
Я это всё к чему?
Иной раз смотришь на тренеров или нутрициологов (не в обиду коллегам), которые упорно не понимают, ну почему же их подопечным ТАК СЛОЖНО СОБЛЮДАТЬ рекомендации. А понять не могут, потому что сами там не были, в этой яме (не осуждаю это, говорю как есть). Когда ты бувально либо съешь это гребаное печенье с маслом, либо страдаешь и больше ни о чем не можешь думать.
А я понимаю людей, которые срываются. Которые не следят за собой годами (и внутри мучаются из-за этого) и не имеют сил начать. Которые запускают болезни. Я таких людей чувствую. Вижу их боль в глазах, которую они стараются скрыть. Вспоминаю себя. Поэтому я даже не могу злиться на лень или безволие, "рука не поднимается". Потому что сам там был. А вот тупость не могу простить.
Так вот. Меня иногда спрашивают, как накопить такой же профессионализм. Отвечу так:
9 лет с раннего детства иметь проблемы со здоровьем.
Затем 16 лет посвятить личному взаимодействию со своим телом и увлечением темой питания / здоровья.
В том числе около 7 лет - работа с другими людьми. Включая 4 года активного обучения других.
Я потерял много лет впустую, начиная с детства, пока другие вокруг жили более успешной и счастливой жизнью. Упускал лучшие годы и будучи взрослым, вновь и вновь впадая в уже знакомые: стагнацию, лень, безволие, зависимости.
Жалею ли я об этом? Безусловно, и уже не прощу себе потерянных лет. Поэтому и впахиваю почти без выходных, как бы отрабатывая то, что упустил ранее. Наверное, так должно было быть.
Но знаете что? Этот год, несмотря ни на что, был самым продуктивным в моей жизни. Дальше - больше.
🥳С днем рождения, Дмитрий Олегович!
.
🩸Если вы хотите сдать АНАЛИЗЫ (любые) со СКИДКОЙ ДО 30% и получить 15000 бонусных рублей - переходите по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
.
❗️▶️ Кстати, на своём КУРСЕ "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ" я на протяжении более 40 занятий и 65 часов материала обучаю на продвинутом уровне составлению рациона, расшифровке анализов и применению витаминов и добавок (БАД).
✅ Поэтому, если вы хотите:
📍снизить вес так, чтобы он не вернулся (или набрать его, это тоже можно); подбирать себе и близким питание под разные цели;
📍расшифровывать анализы свои, своей семьи, клиентов;
📍правильно подбирать дозировки и курсы добавок (БАД) под разные цели эффективно, на основании анализов, а не "пальцем в небо";
📍наладить работу органов ЖКТ, кишечника, улучшить состояние микрофлоры;
📍избавиться от хронической усталости и повысить уровень энергии; улучшить состояние нервной системы (в т. ч. при стрессах), память и качество сна;
📍 улучшить состояние при аллергиях, гормональных сбоях, проблемах щитовидной железы и других ситуациях;
📍 укрепить иммунитет натуральными методами;
📍и, в целом, узнать о питании, добавках и здоровом образе жизни больше, чем многие врачи;
☑️ Всё это можно сделать на Курсе "Практическая нутрициология"!
❗Скоро старт нового потока!
▶️ Самые выгодные условия будут по ссылке: https://t.me/Semiryadov_bot?start=218790
.
.
.
Друзья, учитывайте, что эта информация представлена исключительно для ознакомления. Её цель - не дать вам конкретное руководство к действию, а познакомить с вариантами укрепления здоровья, о которых вы ранее могли не знать.
Данные, представленные здесь, могут рассматриваться либо как общеукрепляющая практика, либо как отчасти облегчающая лёгкую симптоматику.
Если у вас есть жалобы на здоровье - пожалуйста, обязательно обратитесь к врачу, который назначит вам обследования и поставит диагноз! Заодно вы сможете согласовать с ним приём каких-либо добавок.
Представленная здесь информация является моим частным мнением, и ни при каких обстоятельствах не должна восприниматься, как руководство к постановке каких-либо диагнозов и назначению терапии.
В соответствии с этим, я не несу ответственность за любые нежелательные явления, которые могут проявиться при использовании советов из данной статьи. Согласовывайте всё с доктором и будьте благоразумны.
