Статья для родителей, которые воспитывают маленьких детей.
Эксклюзивная информация и практики.
Продолжаю выпуск серии статей. Тема "Внутреннее пространство и подавленные эмоции".
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Продолжаю тему подавления эмоций, привычки прятать в себе неприятные эмоции и состояния.
Начало здесь
3. Вариант, когда не запрещают ребёнку выражать неприятные эмоции или игнорируют.
Есть родители, которые позволяют ребенку реагировать на ситуацию и не объясняют как правильно, экологично для себя и тех кто рядом выразить себя и эмоции. Дети вырастают неадекватными и их сторонятся другие. Таких взрослых называют эгоистами.
Жесткого деления на жертв и эгоистов нет, так как в одних отношениях человек может быть жертвой, а в других эгоистом.
Важно. У жертв и эгоистов сложное взаимодействие с внешним миром и в первую очередь с собой. Это приводит ко всяким зависимостям: трудоголизм, заедание, алкоголизм, игромания и др.
В любом случае все они жертвы воспитания взрослыми, которые сами не знали как выражать эмоции. И они также поступают со своими детьми: наказывают, контролируют, игнорируют.
Девочка не может поделиться с мамой своими переживаниями. Мама контролирует, запрещает девочки свободно выражать себя.
Вы можете представить, что всё это связано с подавлением эмоций в детстве? Ограничения в виде запретов на свободное выражение себя. И как много играющих в треугольнике Карпмана.
Важно понять. Это просто игра и в этой игре можно Выбирать. Оставаться в треугольнике или выйти из него.
4. Обучения своих детей понимать состояния и эмоции.
Чтобы прервать подавление, привычки прятать эмоции, необходимо начать с маленьких детей. Для взрослых я буду раскрывать эту тему дальше. Она будет про очищение внутреннего пространства.
У ребенка внутреннее пространство еще свободно.
Я надеюсь, что сейчас эту статью читают родители еще маленьких детей. Обращаюсь к вам. Начните учить ребенка правильно выражать эмоции в момент их возникновения.
Помогите ему. Так вы будете ближе к нему и он будет не только рассказывать вам о победах, успехах, но и делиться своими неприятными состояниями. Ваша поддержка поможет ему вырасти самодостаточным человеком.
Папа поддерживает и выслушивает сына, когда ему плохо и он не знает, что с этим делать.
Мама рядом с сыном, когда ему грустно. Она показывает, что я буду рядом всегда и не только, когда ты радостен.
Для этого необходимо начать с себя.
Самому стать грамотным в осознании и выражении правильно эмоций. Предлагаю мои статьи-практики на тему Уметь владеть эмоциями Варинт1
и Вариант2
Это поможет вам:
- осознавать, понимать, выражать, принимать свои эмоции.
- понимать других с их эмоциями.
- перестать реагировать на выплеск, накопленных эмоций со стороны старшего поколения.
- принимать их такими и не переучивать их.
- научить своих детей понимать эмоции, а именно вовремя их выражать и принимать себя в этих состояниях.
Поделитесь этой публикацией, чтобы распространить грамотность в понимании, выражении и принятии своих эмоций.
Продолжение темы, подавления неприятных эмоций и очищение Внутреннего пространства от них, в следующей статье. + примеры подавления.
Следите за выпуском, Подписавшись, положите в Закладки и обязательно Поделитесь важной темой для всех.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
БлагоДарю!
©психолог Вита Андаран 2023г. Все права защищены
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий, ваше мнение. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!