Дорогие подписчики, приветствую Вас! Я пришла, чтобы снова начать делиться с вами темами, которые важны для всех. Особенно в наше время постоянных перемен. У меня на канале около 400 публикаций. Статьи разбиты по темам и оформлены в подборки. /23 подборки/ Есть подборка фильмами, делюсь своим хобби, помогаю поднять самооценку, рассказываю про эмоции, о своем исследовании потоков любви в семье, почти во всех статьях даю практики самопомощи и многое другое вы можете уже найти на моем канале Возвращение себя себе. Я давно не публиковала свои статьи, посты, практики. Время на оформление статьи приходилось тратить достаточно. И я переносила статьи из основного места, где публикуюсь. Канала Дзен стал ограничивать мои статьи в показе, только подписчики могли прочитать. И вот я нашла выход. Сейчас я делаю анонс статьи и даю ссылку. Если вам интересно продолжение, то переходите и читайте дальше. Буду благодарна, если покажите свой интерес к статье лайком, в статьях под анонсом. С верой в лучшее!!! Психолог Вита Андаран
Женщина, которая чувствует. | Телесный психолог Вита Андаран
Я хочу и я могу: как детские запреты влияют на взрослые желания
И что-то внутри останавливает нас. Иногда кажется, что желание есть, а движения к нему нет. Психологи, в том числе Карен Хорни, объясняют это как следствие детских запретов и противоречивых посланий: «Можно — нельзя». Когда мы росли, кто-то говорил: «Можно», а кто-то — «Нельзя». И часто взрослый человек продолжает жить по этим внутренним правилам, даже не осознавая их. Он говорит «я хочу», но реальных действий нет. Или надеется, что кто-то другой догадается сделать его счастливым. Детские паттерны остаются с нами во взрослой жизни...
«А зачем я вам буду рассказывать?» История о том, как мы сами разрушаем то, к чему стремимся
Бывает так: женщина приходит к психологу и с порога заявляет, что отношения ей не нужны. «На работе люди, дома хочется тишины, родители не давят. Только вот подруги замужние донимают вопросами, почему я одна. Помогите понять — может, со мной что-то не так, или мне правда хорошо одной?» Так началась наша работа с Лерой (имя изменено). Ей 30 лет, она успешный руководитель, привыкшая всё держать под контролем. Мы начали работать. Шаг за шагом подходили к её настоящим, живым чувствам. И тут началось...
Зачем на самом деле нужны отношения? (Откровение психолога)
Недавно я услышала фразу, которая буквально заставила меня остановиться: «Отношения нужны для того, чтобы наладить контакт с самим собой». Как же просто и точно! Без лишней заумной психологии и попыток разложить всё по полочкам. Но как телесно-ориентированный психолог я каждый день вижу, как трудно этот контакт дается женщинам, пережившим когда-то боль отвержения. Самое интересное, что внешне эта травма проявляется совершенно по-разному. Но если присмотреться, сценария всего два: Реакции противоположные, а корень один — парализующий страх снова испытать боль от того, что ты не нужна...
Вам внушают, что вы созависимая жертва? На самом деле вы — неосознанный эмпат
Недавно под одной из моих публикаций появился комментарий от коллеги-психолога. Суть его сводилась к привычному, удобному шаблону: «Мне кажется, эмпатия и опыт жертвы могут сосуществовать...» Этот комментарий — наглядный пример того, почему тысячи женщин-эмпатов годами не могут выйти из разрушительных союзов, а специалисты лишь усугубляют их тяжелое состояние. В профессиональной среде продолжают упорно смешивать два совершенно разных механизма, совершая грубейшую ошибку. Как телесно-ориентированный психолог, я исследую эти процессы через соматику и прямые реакции тела...
Зачем-то надо. Дорога. Фильм, который лечит
Хватит нести этот тяжелый заплечный рюкзак - чужой ответственности, не нужных обязательств, автоматических защит и тяжелых мыслей. Недавно YouTube предложил мне фильм «Дорога» 1975 года — о стройке и новой жизни на новых землях. Я начала смотреть и почувствовала: не идёт. Уже другие времена. Фильм снят как приглашение к подвигу, чтобы молодые ехали и осваивали новые места. Я открыла комментарии — многие писали с ностальгией о тех временах. И вдруг один отзыв: — «Я только что посмотрела Дорога Федерико Феллини, и YouTube предложил этот фильм...
