Найти тему

День худеющего человека. Много готовлю и устроила вкусный Читмил.

Оглавление

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Мини-цель: 65 кг к 21 июля 2023г
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Сегодня дочка устроила весёлую ночку. С 4.00 до 6.00 утра все гуляли.

Затем проспали до 9.30. И муж мне дал ещё поспать до 11.30.

Весы показывают тоже самое, что и вчера.

Муж работал на улице, занимался огородом. После дождя вся картошка упала, надо поднимать.

А мы с дочкой дома убирались, наводили порядки.

С 14.00 до 15.00 сон час.

Алиса сегодня мало днём поспала. Я за это время сварила макароны, рис и потушила фарш.

Попыталась дочку ещё положить спать, но мои качания не увенчались успехом.

Пошли вместе готовить суп с фрикадельками и замариновали рёбрышки с картошкой.

Вот такой сегодня день готовки.

-2

Пока всё сделали, закинули рёбра с картошкой в духовку и только в 18.00 вышли на улицу.

Сегодня очень прохладно в Хабаровске, гуляли в кофтах.

Алиса рассматривает помидоры. Лишь бы что нибудь сорвать и в рот.😁 Забор спасает.
Алиса рассматривает помидоры. Лишь бы что нибудь сорвать и в рот.😁 Забор спасает.

Немного поели малины с куста. И уже пошла черешня.

-4

Похвастаюсь ещё красивыми цветочками.

Я когда готовлю нам кухне,  любуюсь этими цветами  из окна.
Я когда готовлю нам кухне, любуюсь этими цветами из окна.
-6

Погуляли минут 40 где-то, замерзли и пошли домой.

-7

Алиса довольная ест ягоду.

Вечером кино, игры с папой.

А ещё сегодня позанималась спортом дома, 20 минут. 😊

Ночной сон в 22.30.

Моё меню:

Завтрак 12.00.

Омлет с шампиньонами (на двоих с мужем).

Кофе с молоком.

-8

Обед. 15.30.

Фунчёза.

-9

18.00. Ягоды.

Ужин.19.30.

Рёбра свиные с картошкой.

Помидоры, огурцы, сметана, сыр.

Чай

Было очень вкусно.
Было очень вкусно.

Для хорошего вечера, рекомендую фильм на реальных событиях. Про повара-кондитера, как он он будет участвовать в чемпионате мира.🌍

Фото из открытого источника.
Фото из открытого источника.

Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!



Делитесь своими результатами в комментариях!

Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.

#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Читмил #Готовлю #Мотивация #Цель #Кинонавечер