Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Мини-цель: 65 кг к 21 июля 2023г
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка проснулась в 3.30. Погуляли пол часика среди ночи и легли вместе спать.
Проспали до 9.00. Дочка меня балует сном.😁
Алиса съела всю кашу, затем банан и пару печенек. После мы пошли играть.
Весы сегодня ничем не порадовали.
За сутки ноль. А за две недели получается, что плюс 600 грамм. Немного конечно расстроилась. Но ничего. Я думаю, что это Фунчоза вчера просто была с соусом, а он солёный. Да ещё и эти дни. Может просто отекла.
Сегодня в гости к нам пришёл дедушка (мужа отец), взяв машину он поехал по магазин. А заодно, мне купил сметану и кошкам корм большую пачку, вчера забыла. Потому что маленькой пачки хватает на 3 дня.
Была у нас одна кошка, а теперь четверо стало.
Всех приходиться кормить. Хотя эта кошка вообще не наша. Но к нам приходит частенько, теперь ещё и с 3-мя котятами. Дочке нравится за ними наблюдать.
Алиса хоть к деду уже привыкла, играет, обнимает, на руки к нему просится. А то раньше к себе не подпускала.
Планирую в сентябре выйти на работу (2 раза в неделю), проводить кружки в детском саду.
Вот надеюсь, что дочка с дедушкой будет оставаться. Бабушка (моя мама), конечно тоже будет помогать. Но она работает посменно, только когда будут выпадать выходные.
Переживаю конечно по этому поводу, надеюсь совместная поездка на море в скором времени сблизит их ещё больше.
А вы в декрете подрабатывали? А может раньше вышли на работу? С кем оставляли детей?
Дедушка ушёл домой.
А у нас сон час с 15.30 до 17.30.
Я пошла готовить ужин. Мужу пельмени сварила и ещё стрелки чеснока приготовила с соевым мясом.
Дочка проснулась, и мы пошли на улицу. Когда папа зашел во двор, Алиса его увидела и давай на месте топать ногами (пританцовывая). Впервые такое увидела от неё. 😃
А вечером, дочка ходит дома без памперса, в трусиках. Пытаюсь приучать к горшку, но пока без результатно.
Один раз только успела её поймать и посадить, уже под конец процесса. Пару капель были всё-таки в горшке.
А сегодня Алиса насмешила.
У нас вот такой горшок.
И дочка подошла, встала в эту дырку ногами и сделала свои дела. Ну почти, в горшок. 🤣
Пришлось потом вытирать лужу.
Ночной сон в 23.00.
У нас сейчас какой-то летний режим, поздно встаём и поздно ложимся.
Но мне это даже нравится. Я хоть стала высыпаться.
Мои параметры:
грудь- 97 см (всего, за 7 месяцев -3 см); объём живота - 86 см (за неделю +1 см; всего - 8 см);
Остальное без изменений.
талия - 76 см (всего -6 см);
бёдра- 96 см (всего - 4 см);
Рост -165 см.
Моё меню:
Завтрак. 12.00.
Рол со сметаной, листьями салата, помидорами, огурцами, сыром и котлетой из щуки.
Кофе с молоком.
Конфетки.
Обед. 16.00.
Груша.
Ужин. 18.00.
Стрелки чеснока с соевым мясом.
А ещё сегодня стало ровно 1000 подписчиков.
Спасибо каждому из вас за поддержку!
На вечер рекомендую фильм.
Я редко вам рекомендую ужастики,
хотя сама очень их люблю. Но вот в последнее время из просмотренного ничего особо не впечатляет.
Порекомендую из старого, серию фильмов:
Хорошего вечера!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Работа #Мотивация #Цель