Я уже не первый год веду этот блог и хочу сказать, что самый большой барьер для внедрения тайм-менеджмента - это удары по вашей системе мотивации. И катализатором для таких событий являются жизненные потрясения.
Личный опыт и не только.
За последние два года я потерял для себя нескольких людей, с которыми я мог общаться. С некоторыми я просто потерял общение, а есть важный для меня человек, который, к сожалению, уже не с нами.
И честно говоря, я каждый раз деградировал в тайм-менеджменте, когда это случалось. Потому что есть более важные вещи. Но так как я примерно знаю, как возвращаться, то почти всегда удавалось вернуться постепенно на прежний уровень.
Но вот одна из моих учениц (я делаю этот проект на добровольной основе) потеряла мотивацию из-за тяжелого разрыва. И, кажется, я нашёл причину, по которой взрослым людям сложнее входить в тайм-менеджмент. Это сильная турбулентность и неспособность возвращаться в русло планирования.
Поэтому если я и думаю, что когда-нибудь выпущу книгу по "Миске салата", то обязательно нужно включить туда раздел по тому, как возвращаться.
Напоминания для потерявших тропу.
То, что случилось с тобой - это действительно тяжело. Если бы это не было так, то тебя не выбило из колеи.
Проживая травму, ты делаешь себе легче. Но я порекомендую вместе с этим постепенно возвращаться в тайм-менеджмент. Так будет проще для выздоровления потому что тайм-менеджмент борется с тревожностью.
Вместе с тем, помни, что твоя самооценка не равна продуктивности. Никто тебя не осудит, если ты не сделаешь это сразу. Поэтому делай это в удобном для тебя темпе. Ну а если решишь все же обвинить себя, помни - ты инвестируешь сейчас в свое здоровье. Которое тоже очень важно.
Контролируемо выражаемое горе - не враг. Поэтому не стесняйся прожить эту боль. Если ты чувствуешь что что-то не так, то обратись к специалисту. Уважайте и заботьтесь о себе. Если не вы, то кто это будет делать?