Пышные медовые пп оладьи без сахара, лактозы и глютена

ПП Оладьи из рисовой муки

Сегодня я покажу, как просто приготовить пышные медовые пп оладьи без сахара, лактозы и глютена.

КБЖУ на 100 г.: 176/7/1/34

Способ приготовления:

1️⃣ Белки взбить. Добавить камедь и снова взбить.

2️⃣ Добавить молоко и мёд. Перемешать на медленной скорости.

3️⃣ Смешать муку и разрыхлитель. Добавить к белкам и снова перемешать на медленной скорости.

4️⃣ Выложить толстым слоем тесто на разогретую, смазанную маслом сковороду.

5️⃣ Жарить под крышкой на медленном огне с двух сторон примерно по минутке.

Пышные оладьи без глютена

В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"

Ингредиенты на 4 шт.:

• Яичный белок 2 шт.
• Ксантановая камедь (1/4 ч.л)
• Кокосовое молоко 10 г.
• Мёд 30 г. (у меня гречишный)
• Рисовая мука цельнозерновая 30 г.
• Разрыхлитель без глютена (1/4 ч.л)

Самые низкокалорийные и простые пп рецепты для похудения без выпечки:

Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543