Уверена, что многие ждут, когда же поспеют вишни на деревьях, ведь так хочется и поесть их вдоволь, и на зиму заготовить
Вишня доступна практически каждому из нас. Цены на нее приемлемые, да и часто нарвать ее с деревьев на придомовых территориях можно совершенно бесплатно. В составе вишни собрано просто колоссальное количество полезных микроэлементов. Это и магний, и калий, и йод, и фосфор, и, конечно же, фолиевая и пантотеновая кислоты. Также вишня содержит витамины группы Е, С, В, А. Сложно переоценить ее пользу. Но, как и любые другие фрукты/ягоды, вишня имеет и свои недостатки: при определенных обстоятельствах и ситуациях она может нанести больше вреда, нежели пользы.
В составе вишни большое количество фруктовой кислоты. И если вы с аппетитом скушаете много кисло-сладких плодов, то будьте готовы к тому, что ощутите колики, рези и боли в области желудка. И это сейчас я говорю о совершенно здоровых людях. А если вы в своем анамнезе имеете проблемы с ЖКХ, то от вишни все же лучше отказаться.
Практически всегда вишня вызывает изжогу. Даже если вы ранее не были знакомы с такой проблемой, то на всякий случай перед тем, как кушать вишню, запаситесь таблеточками от изжоги. Пусть они лучше вам не пригодятся, чем придется терпеть и страдать от этого ужасного ощущения.
Если вы любите пить вишневый сок, то будьте готовы после этого напитка промывать ротовую полость, так как доказано губительное действие сока из вишни на зубную эмаль.
Также не следует забывать, что вишня – это аллерген. Если вы страдаете от аллергии (даже не на этот фрукт), то есть вишню лучше тоже с осторожностью.
Вишня хорошо разжижает кровь, но ее лучше много не употреблять тем, кто болеет сахарным диабетом. Применять в пищу ее, конечно, можно, но в минимальных количествах.
Ешьте спелую вишню нормировано, грамотно стройте свой рацион, не переедайте, и тогда вы получите от этого фрукта (или ягоды – дискуссии ведутся до сих пор) максимальную пользу.
