О чём эти слова для вас?
Для меня это о внутренней ценности себя (ВЦС). Когда мы не сравниваем себя с другими и не измеряем свою ценность на основе наших достижений, внешних качеств и социального положения.
ВЦС - это фундамент нашей личности, наша главная внутренняя опора.
Из каких кирпичиков она состоит?
Первый кирпичик - это самоприятие. Это способность осознавать и принимать себя таким, какой мы есть, со всеми нашими достоинствами и недостатками. Когда мы осознаем и принимаем себя, мы можем строить здоровые и гармоничные отношения с другими людьми, так как мы не ищем подтверждения своей ценности во внешних источниках.
Настоящая сила происходит из осознавания своей ценности и уверенности в себеОпра Уинфри
Второй кирпичик - уважение к себе. Это означает, что мы ценим и уважаем себя так же, как и других людей. Мы устанавливаем границы, которые защищают нашу индивидуальность и наши потребности. Уважение к себе позволяет нам принимать решения, которые соответствуют нашим ценностям и желаниям, а не подчиняться внешнему давлению или ожиданиям окружающих.
Вы - чудо, обладающее неповторимой внутренней ценностью. Искрой, светящейся изнутри, вы можете изменить мир.Ник Вуйчич
Третий кирпичик - осознание и своих способностей и достижений. Когда мы осознаем свои сильные стороны и достижения, мы можем развивать свой потенциал и стремиться к новым целям. Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и возможности. Признание своих достижений помогает нам повышать самооценку и уверенность в себе
Наши ценности могут изменяться со временем, но наша внутренняя ценность - это то, что остается неизменнымМэрилин Монро
🌿Взращивание внутренней ценности себя – это процесс, который требует постоянного самоанализа и работы над собой. Она не приходит мгновенно, но может быть достигнута через развитие самосознания, уважение к себе и в способности видеть свою уникальность.
Но не стоит забывать, что этот путь не всегда лёгок и будут люди, обесценивающие ваш опыт. И это каждый раз будет проверкой того, как далеко вы продвинулись на пути к своей внутренней ценности.
Есть и плюсы. Начав двигаться в этом направлении у вас будет здоровая самооценка, построите здоровые отношения с окружающими и появятся силы справляться с трудностями в вашей жизни.
Что касается лично меня, то я тоже на пути укрепления своего фундамента и моя терапия мне в этом помогает.
Бережно к вам, психолог Кристина Вострикова
Автор: Вострикова Кристина Романовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
