Ваш мир меняется, когда вы узнаете о том, что беременны. Это время, когда вы можете испытывать множество различных эмоций: радость, восторг, растерянность и даже страх. Это время изменений, эмоций и подготовки к новой роли в жизни. Не бойтесь выражать свои чувства, принимайте поддержку от близких людей. Наслаждайтесь этим особенным временем в своей жизни и мысленно поблагодарите малыша, который выбрал именно вас ❤
Физическое состояние в первые недели
В первые недели беременности многие женщины чувствуют усталость и постоянное желание спать. Это связано с увеличением уровня гормона прогестерона, который может вызывать сонливость. Также может наблюдаться тошнота, рвота, повышенная чувствительность к запахам и изменение вкусовых предпочтений.
В первые недели беременности может наблюдаться незначительное кровотечение, вызванное имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки и тянущие боли внизу живота.
Также у женщин может также наблюдаться увеличение груди, вызванное изменением уровня гормонов. Увеличение груди может сопровождаться болезненностью и чувствительностью. Не волнуйтесь все эти изменения временные.
Развитие плода в первом триместре
В первый триместр плод проходит через множество значительных изменений.
⚪На 4-5 неделе начинается формирование нервной системы.
⚪ Начинается развитие мозга и спинного мозга.
⚪На 6-7 неделе начинается формирование органов и систем, таких как сердце, легкие, печень, почки и кишечник.
⚪На 8-9 неделе плод начинает двигаться, но будущая мама еще не может ощутить это.
⚪На 10-12 неделе формируются пальцы на руках и ногах, и плод начинает проявлять реакцию на звук.
Поэтому начинайте заботиться о себе, своем здоровье и здоровье вашего малыша сразу, как только узнали о своём новом положении.
Нужно следить за питанием и образом жизни. Как никогда именно в этом периоде плод должен в достаточном количестве получать питательные вещества для правильного развития.
Стоит поддерживайте умеренную физическую активность, достаточно спать и научиться снижать уровень стресса.
Важно употреблять достаточное количество фолиевой кислоты, которая поможет предотвратить врожденные пороки нервной трубки плода. В идеале начинать принимать её нужно уже на этапе планирования беременности.
Следует организовать поступление достаточного количество железа и других микро- и макроэлементов, чтобы предотвратить анемию и другие дефициты.
Поэтому приём фолиевой кислоты, йода, вит Д, омега-3 и магния - является обязательным.
По данным исследований у большинства людей есть проблемы с усвоением фолиевой кислоты❗ Поэтому идеальным сочетанием будет приём фолиевой кислоты и метилфолата (метафолин) в соотношении 1:1 (например, 200 мг+200 мг).
Необходимые медицинские обследования в первом триместре
В первом триместре жедательно встать на учёт по беременности и родам. Это можно сделать на любом сроке, но лучше на 8-ой - 12-й неделе. Вы можете выбрать ту женскую консультацию, которая наиболее удобна для вас. По закону полис ОМС позволяет это сделать. Если вам отказывают - просите оформить отказ в письменном виде с указанием причины.
По желанию можно наблюдаться в частной клинике. Главное, чтобы ваш медцентр имел право выдавать обменные карты, как государственная ЖК. Без обменной карты вы не сможете рожать в "чистом" отделении роддома, а только в обсервационном.
Совмещать ведение беременности и в частной клинике и в женской консультации - нередкий вариант, который выбирают женщины.
Анализы и обследования, которые ждут беременную в первом триместре:
⚪приём гинеколога;
⚪скрининг первого триместра (УЗИ и анализ на гормоны);
⚪ОАК (общий анализ крови);
⚪ОАМ (общий анализ мочи);
⚪БАК (биохимический анализ крови) ;
⚪бакпосев мочи;
⚪глюкоза крови;
⚪гормоны щитовидной железы;
⚪TORCH-инфекции;
⚪ВИЧ, RW, гепатит B и С;
⚪группа крови и резус-фактор;
⚪коагулограмма и д-димер;
⚪ЭКГ;
⚪гинекологический осмотр, с забором необходимых мазков: ПАП-тест, мазок на ИППП
*Мазок на онкоцитологию годен в течении года, если у вас есть действующий результат, вы можете предоставить его.
Консультация узких специалистов:
▫️терапевт;
▫️офтальмолог;
▫️лор;
▫️стоматолог.
Не рекомендовано делать УЗИ до 11 недели, без показаний и если нет настораживающих симптомов. В первые недели более информативно следить за уровнем ХГЧ в крови 🙂
Пожалуй самым значимым исследованием в первом триместре является 1-й скрининг.
Он проводится с 11 до 14 недель и состоит из двух частей: ультразвукового и биохимического тестов.
Период проведения скрининга очень важен. Если сделать его до или после рекомендованного срока - он неинформативен. Идеальное время проведения 12-13 неделя👍🏻
УЗИ позволяет: узнать количество плодов, определиться с ПДР более точно, особенно у женщин с нерегулярным циклом или нестандартной длиной цикла, и учесть такие явления, как ранняя или поздняя овуляция.
Если ПДР по дате последней менструации отличается от даты по УЗИ более чем на 7 дней, то ПДР по УЗИ считается более точной.
Осмотр плода по УЗИ позволяет узнать его основные размеры, сформированность систем организма, место прикрепления плаценты и ее функциональность.
Ультразвуковое исследование плода позволяет оценить размеры воротникового пространства. И если есть отклонение от нормы, то это позволяет заподозрить риск повышенной хромосомной патологии. Это могут быть: синдром Дауна, Патау, Эдвардса, Шерешевского-Тернера.
Но нужно помнить, что это далеко не 100% гарантия. Ошибки довольно часты и нужно убедиться в достоверности диагноза с помощью других исследований.
Биохимический тест определяет 2 (иногда 3) определенных вещества в крови матери:
двух белков - свободного β-хорионического гонадотропина (β-hCG) и белка A Рейча (PAPP-A). Это помогает оценить риски наличия пяти хромосомных синдромов у плода: синдром Дауна, синдром Эдвардса и синдром Патау, синдром Тернера и триплоидия.
А также с помощью этого анализа можно оценить нарушения развития плаценты (если МоМ ниже 0,5 или выше 2,0-2,5), риск задержки роста до 37 недели или рождения маловесного ребенка. Преждевременные роды и риск развития преэклампсии.
При оценке результатов анализов и УЗИ учитывается также особенности здоровья и состояния со стороны мамы: возраст, вес, рост, хронические заболевания, получаемое лечение. Общая оценка рисков помогает беременной женщине и ее врачу принимать решения относительно дальнейшей тактики наблюдения и лечения.
К скринингу желательно подготовится. Нужно следовать правильному режиму питания и воздержаться от тяжёлой и жирной пищи в идеале за 5-7 дней до исследования. Пить достаточное количество воды. Стоит прекратить приём витаминов и добавок за несколько дней до проведения теста.
❌Не пить и не курить. Я в принципе не рекомендую делать это в такой важный период жизни.
Если результаты скрининга не соответствуют норме, то могут быть назначены дополнительные обследования. Если такое произойдет - главное не паниковать!!!
❕Помните, что любое исследование имеет погрешность. Качество УЗИ зависит от класса точности аппарата, навыка УЗИ-диагноста, места и угла установки датчика и т.д. Биохимические параметры зависят от диеты беременной, качества реактивов и оборудования, профессионализма лаборанта и т.п.
Что можно сделать, если результаты имеют отклонения от норм:
🔹повторить УЗИ на аппарате экспертного класса в другом месте, не сообщая о предыдущих результатах;
🔹сделать расширенную панель НИПТ для определения хромосомных синдромов у плода (по крови матери);
🔹по результатам всех исследований выслушать мнение консилиума врачей или последовательно 2-3 специалистов.
Я знаю, что беременность может быть волнительным временем для будущих мам. Мой курс поможет уменьшить страхи о здоровье вашего ребенка и сделать ваш путь к материнству спокойным👩🍼
Психологическое состояние беременной женщины в первом триместре
Для начала отметьте свой новый статус чем-то приятным: фотосессия, спа, романтический ужин с партнёром. Всё, что доставит вам удовольствие!
⚪Расслабляйтесь и отдыхайте чаще. Находите время для релаксации, занимайтесь медитацией, йогой или другими практиками. Это поможет вам справиться с перепадами настроения в период беременности.
⚪Начните общаться с будущим малышом. Говорите с ним, расскажите о своих чувствах. Или пойте песни и читайте книги вслух.
⚪ Общайтесь со своим партнером, делитесь своими чувствами и эмоциями, обнимайтесь.
⚪ Самое время начинать потихоньку подготовку к родам и роли будущей мамы. Вы можете читать книги о беременности и воспитании детей, общаться с другими мамами и делиться своими мыслями и чувствами. Очень прошу вас не читать страшилки в интернете, не примерять на себя чужие истории, а стараться найти информацию, которая будет поддерживать вас и давать уверенность.
Полезно найти поддерживающее общество или начать проходить курсы по подготовке к беременности и родам (а лучше и то, и другое) как можно раньше!
Вы должны научиться управлять своим телом, чтобы роды прошли максимально естественно. И стоит изучить информацию со всех сторон: физиология,различные техники проживания ощущений а родах и теория.
Как показывает практика к родам невозможно подготовиться за день, два или неделю. Нужно время, чтобы научить себя и свое тело дышать, звучать и правильно двигаться. А также знать свою физиологию, чтобы родовой процесс прошел без чувства неизвестности и страха.
Позаботьтесь о своей спокойной беременности и комфортных родах сейчас. Подходите к этому ОСОЗНАННО!
Предзапись на 29 поток курса "Как родить здорового ребенка" уже доступна! И это отличный шанс записаться на самых "вкусных" условиях 🔥
Переходите по ссылке в описании профиля и занимайте своё место на курсе 💗
