Годы идут, а ты всё мечтаешь похудеть… Но всё время что-то мешает — то времени нет, то силы воли не хватает. Или, как только возвращаешься к привычному образу жизни после трех месяцев строгой диеты и спортзала, все твои лишние килограммы тоже возвращаются. Да еще и новые появляются. Или, совсем уж непонятно, вроде ЗОЖ, низкокалорийная диета, зарядка по утрам, ходьба — а не худеется и все тут!

И к тому же с годами, после многочисленных неудачных попыток, силы воли остается все меньше. Уже почти невозможно заставить себя проводить по три часа в спортзале два раза в неделю и сидеть на низкокалорийной диете. Как только мозг представляет все это, он тут же впадает в ступор и шепчет: «Это невозможно. Съешь лучше пироженку и давай любимый сериал посмотрим на мягком диванчике…»

Итак, вы все уже пробовали, но отражение в зеркале по-прежнему не устраивает. В шкафу висят красивые вещи на «когда похудею». А приближающийся пляжный сезон совсем не радует… И что особенно бесит — ведь уже и калории считаете, и дневник питания ведете, но лишний вес прибавляется даже при взгляде на витрину кондитерской.

Ах да, а еще болят колени при подъеме по лестнице, давление что-то пошаливает и вообще «годы не щадят никого». Хотя вам всего 25, 30, 40!

Ох, как же это знакомо! Нет, у меня самой не было особо лишнего веса, когда я занялась дыхательными гимнастиками. Для себя я улучшила здоровье, подтянула тело и продолжаю поддерживать его в тонусе. А вот, к примеру, мой муж весил 102 кг. И когда я предложила его потренировать, сначала отнесся скептически. Ну, знаете, мужчинам нужны супернагрузки, качалка, тренажеры. Они думают, что только так, упахиваясь в спортзале, и можно похудеть. НО! Через несколько месяцев эксперимента муж уже весил 86 кг. Без диеты и тренажеров:). И с тех пор, кстати, не поправился.

Сотни девушек и женщин занимались под моим руководством бодифлексом и оксисайзом. У большинства были отличные результаты. Но я не стою на месте. Заметила случаи, когда женщина действительно старается, занимается, меняет питание на более здоровое, а вес не уходит. Оказалось, что есть много психологических причин, способствующих накоплению лишних килограммов. И у всех они разные! Так я пошла в психологию стройности.

И теперь у меня есть собственная комплексная методика избавления от излишнего веса. Мы ищем психологические причины, прорабатываем их, и параллельно занимаемся дыхательными гимнастиками (подбираю комплексы упражнений индивидуально) и корректировкой питания. Не диетой!

Я помогаю вам сбросить вес, не изнуряя себя тренировками и диетами, чтобы вы могли наслаждаться жизнью и чувствовать себя уверенно в своем теле.

Успешность моей методики подтверждают клиентки. Они не только постройнели, но и улучшили свою самооценку, здоровье и качество жизни. Своими результатами они делятся в отзывах, которые можно почитать в сообществе.

Итак, начните двигаться в правильном направлении уже сегодня! Запишитесь на бесплатную диагностику, где мы изучим именно вашу ситуацию и подберем индивидуальную методику похудения.

Предупреждаю! Моя методика — не волшебная таблетка. Вы не сбросите 20 кг уже завтра, ведь вы их копили годами. По моей программе вы будете худеть комплексно, попутно улучшая здоровье и психологическое состояние. Каждая со своей скоростью, зато навсегда.

Итак, меня зовут Светлана Кузьменко, я эксперт по стройности и помогаю женщинам сбросить вес без изнурительных тренировок, голодания и диет. Моя методика основана на дыхательной гимнастике бодифлекс, нутрициологии и психологии.

Не откладывайте свои мечты на потом! Начните двигаться к своей цели уже сегодня!

Смотрите, поиск и отработка психологических причин занимает одну-две сессии, а дыхательные тренировки всего 15-20 минут в день. Подумайте, всего четверть часа в день на себя. Но зато какие будут результаты! Притом заниматься можно дома, в любой одежде и без специальной экипировки. То есть, если вы не выходите на пробежку, потому что нет подходящих кроссовок и приличного спортивного костюма, то в нашем случае это все не нужно:)

И если вас волнует вопрос питания, то успокою — никаких низкокалорийных диет! Да, питание подкорректируем, в зависимости от ваших возможностей, предпочтений и привычек. Оно будет здоровым, вкусным и вполне себе сытным. Обещаю:)

В общем, хватит откладывать. Записывайтесь на диагностику в личке уже сегодня, и мы начнем двигаться к вашей мечте о красивом и здоровом теле. Чем быстрее начнете, тем быстрее придете к цели, не так ли?