Первое на что стоит обратить внимание, так это на расширение двигательного репертуара:
1) Прогулка не менее 1 часа в день (самостоятельно, ногами) + на коляске 1 час. Чем больше гуляем, тем лучше! Во-первых, это насыщение мозга кислородом, что положительно влияет на развитие ребенка. Долгая ходьба позволяет центральной нервной системе собирать ощущения от тела и интегрировать их, это, в свою очередь влияет на укрепление мышечного корсета и моторную ловкость.
2) Занятия в бассейне. Рекомендую начинать с грудничкового плавания, если нет отягощения в виде отитов. Плавание – один из самых полезных видов спорта для малыша, оно влияет на развитие: дыхательной мускулатуры, мышечного корсета, сердечно-сосудистой системы.
3) Беговел. Важно подобрать беговел правильно: мягкое сидение и надувные колеса, чтобы была достаточная амортизация. Беговел развивает координацию, мышцы конечностей, укрепляет мышцы позвоночника и пресса, а также готовит к велосипеду.
4) Трехколесный самокат – равномерно распределяет нагрузку по всему телу. Важно научить ребенка менять толчковую ногу, чтобы нагрузка осуществлялась на обе части тела одинаково. Самокат развивает координацию, укрепляет мышцы верхних и нижних конечностей, мышцы спины и брюшной пресс.
5) Горка и качели. Заползти на горку, слезть с нее, съехать. Ребенок также научается координировать движения тела в разных плоскостях, а съезжая с горки, получает еще и вестибулярную информацию.
6) Проползти под чем-то на четвереньках, по-пластунски. Расширяем двигательный репертуар.
7) Учимся ходить по лестнице – это самое непростое для ребенка, особенно спускаться, касаясь каждой ступеньки одной ногой.
8) Перешагиваем через предметы (каждый раз выше и дальше). Сооружаем препятствия из подушек разной величины и формы, кубики и др.
9) Ходим задом с препятствиями в виде маленьких предметов, одним боком и другим.
10) Прыгаем на двух ногах с поддержкой – держим малыша за руки или за подмышки. Используем батуты и фитбол, другие амортизирующие поверхности.
Моторное развитие – это двигательные навыки, которые необходимо развивать! Достаточная скоординированность и согласованность движений упрощает познание окружающего мира.
