Многие знают о том, что кожа лица летом под ярким солнцем стареет существенно быстрее, а также на ней часто появляются какие-то оплывы, высыпания, пигментация. И иногда это достаточно сложно связать с жарой, которая стоит на улице, однако можно увидеть как лицо реагирует на солнце. И есть некоторые особенности, сохранение которых может позволить сохранить состояние кожи лица и лицо дольше красивым, молодым, а главное здоровым. Но о чем же стоит помнить? Давайте смотреть.
При солнечном ярком солнце и при воздействии УФ лучей кожа лица быстрее иссушается, многие могут отметить, что она стала существенно тоньше, да и появились шелушения. А мы знаем, что сухая кожа лица видоизменяется и стареет достаточно быстро, на ней образуются морщины, а также оплывы и пигментация. И, чтобы кожа лица сохраняла свое состояние, то нам необходимо соблюдать некоторые правила, а именно:
- Вспомните о жидкости - пейте больше воды. Во время жары, при ярком солнце человек более активно потеет ( это естественная реакция охлаждения ), а вместе с тем уходит большое количество воды ( с солями и важными элементами). Если же нашему телу воды не хватает, то оно начнет тянуть воду из других отделов: в первую очередь это кожа лица и пищеварение. Когда тело тянет воду из кожи лица, то это приводит её в состояние сухости, ну и тут все понятно - кожа быстрее теряет тургор ( то есть эластичность ), да и морщины на лице в таком случае появляются в разы быстрее. Почему просто необходимо пить достаточно воды.
- Второй момент: летом нам часто не хватает жиров, некоторых полезных элементов, почему стоит добавить в свой рацион с утра немного орехов, семена льна или чиа, а тяжелое мясо в жару рекомендуют заменять на рыбу.
- Носите солнцезащитные очки: летом солнце очень активное и часто заставляет нас щурится, а как вам известно при сощуривании век задействуется круговая мышца глаз. Она при таком частом перенапряжении начнет приходить в состояние повышенного тонуса. Если такое происходит, то со временем мышца начнет укорачиваться и сокращаться, почему потянет за собой кожу, а это как раз и будет формировать мелкие морщины вокруг глаз, которые мы называем "гусиные лапки". Да и постепенно это приводит к отечности вокруг глаз.
- Не сбрызгивайте лицо водой на улице. Согласитесь, что работая в саду или в огороде хочется сбрызнуть лицо водой и умыться, однако делать это рекомендуется в помещении, а не на улице. Дело в том, что если сбрызнуть лицо водой на улице, то есть риск обгореть на солнце и лицо будет шелушиться, появятся неприятные ощущения. А вот увлажнять лицо водой или специальными мистами для лица в помещении можно.
- Загорайте на солнце в определенное время. Дело в том, что у солнца есть часы пиковой активности: это примерно с 12 часов дня до 4 часов вечера. В это время не рекомендуется загорать ( об этом говорят и специалисты ), а перенести время на загар либо до 12 часов, либо после 16:00 вечера.
- Обязательно наносите солнцезащитные крема на шею и область декольте, а также на лицо, но обязательно на шею. Мы знаем, что в области шеи находится платизма ( поверхностная мышца шеи ), которая находится близко к поверхности кожи, а еще она очень тонкая, почему достаточно быстро реагирует на внешние факторы, в нашем случае на жару, солнце и сухой воздух на улице. Таким образом на шее достаточно быстро появляются морщины и оплывы. Ну, а солнцезащитные средства помогут избежать данных проблем.
Пожалуй на сегодня это все основные моменты о которых стоит помнить. Ну и конечно не забывайте делиться своим мнением :)
При наличии проблем не забывайте о любой практике поговорить со специалистом.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: