Наблюдая со стороны за движением масс в сфере коучинга, пришел к выводу, что многие ищут волшебную таблетку. Применив которую, коуч нанесет непоправимую пользу клиенту.
И тот воспрянет ото сна....
Я и сам такой, это в природе человека. Сделать мало, получить много.
И это подтверждается законом Парето. 20 на 80%.
Идеальная модель, где 20% усилий приносят 80% результата, еще немного и вечный двигатель.
Давайте поговорим о такой модели, как ОЗЭРО.
Ее продвигает идеолог экспоненциального коучинга Михаил Саидов. Он живет в Канаде, своя школа и достаточно успешные клиенты. Есть курсы на русском языке.
Итак пройдемся по буквам.
О - обстоятельства. Иными словами факт. Мы все помним, что коучинг, это про факты.
Пример бытовой.
Ребенок задел кружку на столе, она падает и разбивается. Рядом стоит мама.
Обстоятельство и факт - ребенок задел кружку, она сдвинулась, упала и разбилась.
З - Значение - это то какое значение мы придаем этому факту. Вот здесь вылезают паттерны поведения.
Мама видит разбитую кружку, начинает кричать, что руки не оттуда растут. Ты знаешь сколько кружка стоит! и т.д.
Откуда это? это напрямую от прошлого опыта, тут могут быть и родители и детский сад..
Само обстоятельство нейтрально. Если кружку разобьет сосед, вы пройдете мимо. но как только это касается вас. Вы начинаете переживать прошлый опыт и давать этому окраску.
Э - эмоции.
Если опыт был негативный, то и эмоции мы получим негативные, разрушающие нас и окружающих.
Р - реакция
В этот момент, ребенок может получить пинка, ремня и прочих несладких сладостей, что останется травмой.
О - обстоятельства.
Какое же обстоятельство мы получили? кружка разбита, ребенок напуган мама в гневе. Все разошлись.
И можно предположить, что похожая ситуация приведет к похожии обстоятельствам.
такого рода жизненный сценарий.
Как избежать этого и перевести данную модель поведения в новые обстоятельства.
Я переживал подобное, но не знал про эту модель. Было знание про жизненные сценарии и это способствовало отслеживанию таких моментов.
Обстоятельства - кружка разбита.
В этот момент происходит ментально быстрый проброс к предыдущему опыту и хочется сделать то что привычно.
Остановиться и осознать. что это вещь и она просто стоит денег.
Отношения с близкими гораздо важнее и свое психическое здоровье.
Значение - говорим себе - кружка разбилась, эта вещь. Даже классно можно купить новую. Жаль конечно.
Эмоция - включаем эмпатию, сопереживание и направляем на ребенка( в данном примере) как он, все в порядке. Не порезался? Не испугался?
Реакция - осматриваемся на предмет осколков, ребенка уводим в безопасное место. Берем пылесос и убираем остатки.
Обстоятельства - Чистота, вы спокойны, ребенок счастлив.
Таким образом, за короткий срок, выявляя на ранней стадии проблемные модели поведения, мы формируем новую более выигрышную модель поведения. и притягииваем нужные для нас обстоятельства.
--------------------------------------------------------------------
Открыт для новых предложений.
Провожу сессии коучинга
А так же психологические консультации.
+79032554015
Давид
коуч сайт
