В одном социальном заведении увидела фразу про то, что ни у кого никогда ничего не просите.
И удивилась.
В известном романе Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» есть такие слова : «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!» И реплика эта принадлежит Воланду, Князю тьмы.
А это в другой книге: «Просите — и дано будет вам; ищите — и найдете; стучите — и отворят вам» (Евангелие от Матфея 7:7).
Синдром «все сама»
Мы все в той или иной степени зависим друг от друга.
В жизни бывают "отливы" и "приливы": Недавно приобрела и слушала вебинар про гордыню. Там есть фраза: "Если мне нравится то, что я имею - это мне дали в дар. Если не нравится - то для проработки.' Это уже немного другая тема. Необходимо бывает столько энергии, чтобы принять, смириться с тем, как есть. Особенно когда ты выдохся в борьбе с ситуацией. И человек может нуждаться в помощи со стороны других людей в данный период жизни.
Люди не обязаны догадываться, чего мы хотим. Когда человек не умеет просить, он оказывается в состоянии жертвы. Обижается на начальника, что тот не увеличивает ему зарплату. При этом не подходил и не говорил ему о своем желании. Женщина жалуется, как сильно устает, но при этом никого и никогда из близких не просит о помощи, обесценивает ее.
Мы порой боимся даже не отказа, а своей неспособности пережить его без ущерба для самооценки.
Когда мы сами умеем говорить "нет", тогда и "нет" других мы тоже воспринимаем с легкостью. Одно время я задавалась вопросом: "нет" и отвержение это про разное или про одно и тоже? Все же это про разное. В отказе отсутствует оценивающий компонент. К примеру, "Я не хочу это пирожное" - это отказ. "Я не хочу это ужасное пирожное! Что у тебя за вкус?!" - отвержение.
Испытываете дискомфорт, чувствуете неловкость, а то и униженность, когда приходится просить?
А если посмотреть на просьбу как на выражение доверия?
Что вы чувствуете, когда оказываетесь в роли дающего и помогающего? Обычно это приятные чувства и часто мы начинаем лучше относиться к тем, кому помогли, больше интересоваться их жизнью. Почему же не дать другому человеку шанс испытать то же самое?
Упражнение. Напишите список, почему вам кажется, что принимать помощь ненормально. Посмотрите на это под другим углом и начните отрабатывать пункт за пунктом, принимая помощь там, где раньше отказывались. Только отслеживайте ощущения: вам и в самом деле нужна сейчас помощь или нет? Бывает, что нам помогают тогда, когда нам не нужна помощь.
Есть, что добавить? Добавляйте.
Инна Юлусова
#пишукаждыйдень #отношения #помощь
