Одна из причин болей в тазу - нестабильность суставов таза☝🏻
Пробуем очень простое решение - стабилизация таза при помощи ремня. В таком собранном состоянии легче включиться мышцам, далее мышцы и будут удерживать таз😉
Надеваем на таз обычный ремень, лучше пошире, плотно затягиваем, оставляем на 1-1,5 часа. Делаем это 2-3 раза в день, 10 дней подряд.
При необходимости можно это пособие использовать как неотложку - заболело - затянулись. Как вам мой совет?
Если у вас уже есть проблемы с суставами таза, переходите по ссылке 👇🏻
и я пришлю вам упражнение для коррекции положения таза💌
