Не так часто, но приходят ко мне на консультации мамы психически больных детей, подростков, молодых людей. Они приходят за помощью, поддержкой, кто-то в отчаянии, кто-то уже с чувством ненависти к своему больному ребенку, кто-то держится, но хочет для себя решить, как в таких обстоятельствах жить, как не потерять себя, как помочь сыну или дочери.
У каждого пришедшего есть желание справиться с этой тяжелой жизненной ситуацией, научиться с ней жить и, конечно, всегда остается надежда на чудо исцеления.
В такого рода случаях помочь своему близкому можно, имея для этого мужество, силы и определенную жизненную философию, которую многим людям предстоит продумать, открыть для себя, дополнить и принять.
Если человек истинно верующий, то он может молиться и уповать на милость Божию.
Атеистам, мне кажется, в этом смысле сложнее. Но некоторые люди в такие тяжелые моменты своей жизни и приходят к вере. А кто-то верит во Вселенную, в Судьбу, в высшие силы и пр.
Всем, кому это покажется полезным, я могу предложить проект определенной жизненной позиции, философии в виде письма самому себе, которое может стать своего рода аффирмациями на каждый день.
Письмо это нужно переписать под себя, под свои жизненные обстоятельства, найти слова, идущие из глубины души, от самого сердца и перечитывать его, дописывать в него свои новые осознания.
Полезно вести утренние страницы, дневники, выписывая в них свои эмоции: страх, тревогу, раздражение, ненависть, агрессию, жалость и пр., вопросы, протесты, все то, что будет "кипеть", чтобы крышечку чайника не сорвало...
Письмо матери к себе после попытки суицида ее сына-подростка, страдающего от тяжелой депрессии
Пришло время, когда я, наверное, как никто другой, очень нужна своему сыну, своему любимому мальчику, который заболел, заблудился, не видит своего пути дальше.
Я сейчас тоже превращаюсь время от времени в маленькую испуганную девочку - от страха, тревоги за него, от щемящего чувства любви к нему. И в такие моменты я позволю себе быть слабой, тревожиться, злиться, страдать, плакать…Ведь я живой человек. И да, иногда я просто слабая женщина, теряющая голову от страха за своего любимого сына.
Но, поговорив со своими самыми страшными страхами, выплакав свои слезы, я буду наполняться мощной энергией материнской любви, такой любви, которая способна совершать чудеса и исцелять болеющую душу.
Я позволю себе сейчас жить одним днем, а проблемы буду решать по мере их поступления.
Я сейчас пока еще не знаю, для чего мне этот жизненный урок, но я пройду его достойно: я буду открыта к новым знаниям, буду восприимчивой ко всем знакам судьбы, я буду проявлять осознанность и сочувствие, буду расти как личность, как человек.
Ради выздоровления сына я буду делать все возможное и невозможное, я перенесу все, что написано мне на роду, я буду сильной, уверенной и стойкой. Я помогу найти своему заблудившемуся в этой жизни мальчику его путь, буду идти рядом с ним, пока он уже не пойдет по нему сам уверенно и спокойно.
Я буду опираться на поддержку близких: мужа, моих родителей, подруг, друзей, я буду при необходимости делиться своими эмоциями и просить у них помощи, и буду сама поддерживать их при необходимости.
Жизнь, несмотря на все испытания, это огромная ценность, это подарок, и я постараюсь передать свою веру в жизнь своему сыну.
Напомню правило, которое многим известно и которое абсолютно необходимо соблюдать в подобного рода ситуациях: «Сначала надо надеть маску на себя, потом на ребенка».
То есть, человеку необходимо заботиться о себе: сон, питание, физические нагрузки, отдых, расслабление, хобби, способы сбрасывать отрицательные эмоции, подпитываться жизненной энергией (беседы с близкими, прогулки, выезды на природу, хорошие фильмы, книги, музыка и пр.).
Необходимо найти свой жизненный баланс в обстоятельствах, когда почва уходит из-под ног, и продолжать жить, любить и верить.
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, sms по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram, Viber). Работаю онлайн по всему миру. Уже помогла многим. Буду рада и вам помочь!
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru