Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка ночью первый раз проснулась, в 1.00. Покачав, она быстро уснула. В следующий раз в 4.00, я положила её спать с нами.
Проспали мы до 10.00.
Весы сегодня ничем не порадовали, вес остановился.
Наш папа поехал к дедушке домой, мыть окна. А мы с дедом и Алисой поехали к лору.
Врач очень мне понравился. Сказал, что отита у нас нет. Только насморк и горло красное, выписал нам лечение. И довольные мы поехали по магазинам.
Дочка по дороге спала, туда 30 минут и обратно почти час. Температура сегодня выше 37, 3 не поднималась, это уже радует.
Приехав домой, доченька так капризничала и тёрла глазки. Пришлось укладывать её спать. В итоге в 18.45 мы все уснули, устали.
Я проспала 1, 5 часа и не стала будить Алису, думала вдруг проспит до утра. Но нет в 22.00 она проснулась. Вот сейчас сидим играем, не знаю во сколько она ляжет спать.
Завтрашний день мы планируем провести вдвоём с мужем. Но пока точно не знаем как, всё будет зависеть от погоды. Поэтому завтра у меня будет выходной.
Вечером статьи не будет, не теряйте.
В пятницу всё вам подробно расскажу.
А завтра утром выложу про свою статистику, посмотрим, что изменилось за месяц.
Моё меню:
Завтрак. 11.30.
Омлет с шампиньонами, сладким перцем и сыром.
Бутерброд с креветкой икрой.
Кофе с молоком.
2 конфетки.
Обед.17.30.
Кефир и три орешками со сгущёнкой.
Ужин. 18.40.
Уложив Алису спать, я была такая голодная.
Голубцы (покупные).
Бамбук побеги (сегодня взяла на пробу, мне понравились), смешала с грибами.
Наелась и пошла тоже уснула.😊
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.