Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается с веса 76 кг.
Каждый понедельник делаю отчёт, предыдущий здесь.
Вводим прикорм.
Когда дочки исполнилось 5 месяца наш педиатр посоветовала начинать прикорм.
Т.к мы с одного месяца, на смешанном вскармливании (грудь + смесь). Об этом я уже рассказывала.
Если ребёнок полностью на искусственном вскармливании, то прикорм вводят раньше. Если полностью на грудном вскармливании, то с 6 месяцев. Советуйтесь с вашим врачом.
Прикорм мы начали с 5 месяцев.
Это были брокколи.
1 день - половина чайной ложки.
2 день - 1 ч.л.
3 день - 2 ч.л.
4 день - 4 ч.л.
Умножаем на 2 и доводим до 40гр.
Дочка не с особым аппетитом это ела. Я стала добавлять немного яблочного сока (сама выжимала через марлю). Так она ела намного лучше.
Затем мы начали пробовать цветную капусту по такой же схеме.
Первый месяц я покупала в баночках пюре, так нам сказала врач. Это безопаснее.
Первая каша была безмолочная рисовая, начинали с 15 мл и доводили до 50 мл.
Затем гречневая.
Банан (до 1/4) Дочка ест маенькийми кусочками.
3 дня давала один продукт, смотрела на реакцию. Если нет аллергии, ввожу новое в рацион.
Хорошо, что когда мы начали прикорм, я стала все записывать в блокнот. Поэтому с точностью рассказываю что и как. А так конечно, я б не вспомнила.
С 6 месяцев попробовали:
пшеничную кашу, яблочное и грушевое пюре, кабачок, тыкву, морковь, курицу, говядину.
Мясо мы начали с говядины(по совету врача), но вообще начинают прикорм с белого мяса.
С этого возраста мы стали есть:
-овощи, фрукты до 50гр,
-мясо до 30гр,
-каша до 90 мл.
(немного сливочного масла).
Овощи я стала смешивать, с морковкой и тыквой дочка ела на ура. Мы переели оранжевых продуктов, что у Алисы стал жёлтым носик.🙂
Затем нам пришлось отказаться на неделю от тыквы, моркови, кабачка.
Врач сказала тыкву 1 раз в неделю, морковь, кабачок - 2 раза в неделю. А я не знала, почти каждый день ели тыкву, дочке нравилось. Так что, всё спрашивайте у врача.
Это был конец августа (сезон) овощи я начала сама готовить.
Мы еще переехали с квартиры в дом. У нас свой огород. В 2022 году конечно я была не помощник своему мужу, т.к. дочка была маленькой. Но муж достаточно и сам посадил. Брокколи, цветную капусту, морковь я давала дочке с огорода.
Кабачки, тыкву нам отдавала моя бабушка, подружка.
И еще я сама покупала и много заморозила. Сейчас у ребёнка пол холодильника еды.
Во-первых свежи - сваренное вкуснее. Дочка стала лучше кушать, а во вторых это выгоднее и дешевле выходит чем баночки покупать.
Покупала в баночках только мясо и фруктовое пюре. Вот такой у нас был первый прикорм.
Я знаю, что некоторые дети вообще отказываются от прикорма, в основном те что полностью на гв.
А как вы вводили прикорм?
Всё ли ребёнок кушал?
Да, я по началу тоже переживала, что дочка плохо ела овощи в чистом виде. Смешивала по-разному, пробовала что ей больше нравятся. Сейчас с этим проблем нет, дочка всё кушает. Поэтому пробуйте разные варианты кормления!
Кто-то любит в жидкой консистенции (как суп), кому-то пюре. А не которые сразу с кусочков начинают.
Я пробовала в этом возрасте все три варианта. Мы остановились на пюре.
Это не в коем случаи не инструкция к применению, я только рассказаю о своём опыте.
Каждая мама лучше знает, что хорошо для её ребёнка.
Все дети разные.
Завтра расскажу про дальнейший прикорм с 7 месяцев.
Подписывайтесь, чтоб не пропустить.
Мой день.
Утром весы порадовали, 71,4 (-300гр)
Сегодня в первые за долгое время(месяц где-то) позанималась спортом дома 30 мин.
Буду стараться 5 раз в неделю уделять время упражнениям.
После второго сна, ближе к обеду, захожу к дочке в комнату. И вижу такую картину.
Алиса проснулась и оторвала кусок обоев. Я была в шоке.🤣
Я как смогла потом подклеила (клеем ПВА)
В кроватке еще нашла 3 кусочка их тоже приклеила. Но как вы видите дырка осталась.
Видимо кусок обоев всё таки съела.🤣
А у вас дети с какого возраста стали хулиганить?
Нам сейчас 10 месяцев.
Мой рацион на сегодня.
Завтрак. 13.00
2 блина
2 чайные ложки ореховой пасты
Хлебцы с сыром
Яйцо
Кофс молоком
Перекуса и обеда не было. Т.к. я решила позаниматься с 17.00 до 17.30.
И потом только через час поела.
18.30. Ужин.
Гречка
Курица варёная
Помидоры
Яйцо
Спасибо за прочтение и вашу поподдержку!
Лучшей наградой для меня будет подписка, лайк и комментарий.