1304 подписчика

День худеющего человека. Как мы вводили первый прикорм. ч.1.

3 минуты

66 прочтений

10 января 2023

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.

После родов прихожу в форму, моя история здесь.

После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.

Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается с веса 76 кг.

Каждый понедельник делаю отчёт, предыдущий здесь.

Вводим прикорм.

Когда дочки исполнилось 5 месяца наш педиатр посоветовала начинать прикорм.

Т.к мы с одного месяца, на смешанном вскармливании (грудь + смесь). Об этом я уже рассказывала.

Если ребёнок полностью на искусственном вскармливании, то прикорм вводят раньше. Если полностью на грудном вскармливании, то с 6 месяцев. Советуйтесь с вашим врачом.

Прикорм мы начали с 5 месяцев.

Это были брокколи.

1 день - половина чайной ложки.

2 день - 1 ч.л.

3 день - 2 ч.л.

4 день - 4 ч.л.

Умножаем на 2 и доводим до 40гр.

Дочка не с особым аппетитом это ела. Я стала добавлять немного яблочного сока (сама выжимала через марлю). Так она ела намного лучше.

Затем мы начали пробовать цветную капусту по такой же схеме.

Первый месяц я покупала в баночках пюре, так нам сказала врач. Это безопаснее.

Первая каша была безмолочная рисовая, начинали с 15 мл и доводили до 50 мл.

Затем гречневая.

Банан (до 1/4) Дочка ест маенькийми кусочками.

3 дня давала один продукт, смотрела на реакцию. Если нет аллергии, ввожу новое в рацион.

Хорошо, что когда мы начали прикорм, я стала все записывать в блокнот. Поэтому с точностью рассказываю что и как. А так конечно, я б не вспомнила.

С 6 месяцев попробовали:

пшеничную кашу, яблочное и грушевое пюре, кабачок, тыкву, морковь, курицу, говядину.

Мясо мы начали с говядины(по совету врача), но вообще начинают прикорм с белого мяса.

С этого возраста мы стали есть:

-овощи, фрукты до 50гр,

-мясо до 30гр,

-каша до 90 мл.

(немного сливочного масла).

Овощи я стала смешивать, с морковкой и тыквой дочка ела на ура. Мы переели оранжевых продуктов, что у Алисы стал жёлтым носик.🙂

Затем нам пришлось отказаться на неделю от тыквы, моркови, кабачка.

Врач сказала тыкву 1 раз в неделю, морковь, кабачок - 2 раза в неделю. А я не знала, почти каждый день ели тыкву, дочке нравилось. Так что, всё спрашивайте у врача.

Это был конец августа (сезон) овощи я начала сама готовить.

Мы еще переехали с квартиры в дом. У нас свой огород. В 2022 году конечно я была не помощник своему мужу, т.к. дочка была маленькой. Но муж достаточно и сам посадил. Брокколи, цветную капусту, морковь я давала дочке с огорода.

Кабачки, тыкву нам отдавала моя бабушка, подружка.

И еще я сама покупала и много заморозила. Сейчас у ребёнка пол холодильника еды.

Во-первых свежи - сваренное вкуснее. Дочка стала лучше кушать, а во вторых это выгоднее и дешевле выходит чем баночки покупать.

Покупала в баночках только мясо и фруктовое пюре. Вот такой у нас был первый прикорм.

Я знаю, что некоторые дети вообще отказываются от прикорма, в основном те что полностью на гв.

А как вы вводили прикорм?

Всё ли ребёнок кушал?

Да, я по началу тоже переживала, что дочка плохо ела овощи в чистом виде. Смешивала по-разному, пробовала что ей больше нравятся. Сейчас с этим проблем нет, дочка всё кушает. Поэтому пробуйте разные варианты кормления!

Кто-то любит в жидкой консистенции (как суп), кому-то пюре. А не которые сразу с кусочков начинают.

Я пробовала в этом возрасте все три варианта. Мы остановились на пюре.

Это не в коем случаи не инструкция к применению, я только рассказаю о своём опыте.

Каждая мама лучше знает, что хорошо для её ребёнка.

Все дети разные.

Завтра расскажу про дальнейший прикорм с 7 месяцев.

Подписывайтесь, чтоб не пропустить.

Мой день.

Утром весы порадовали, 71,4 (-300гр)