Вы когда-нибудь хотели узнать как танцевать вальс? Если вы хотите удивить свою вторую половинку, освоить новый стиль танца или просто потому, что это звучит забавно, никогда еще не было лучшего времени, чтобы научиться танцевать.
Согласно данным танцевальной студии Фреда Астера, «танцы улучшают память, бдительность, осознанность, сосредоточенность и концентрацию».
Также известно, что они защищают от слабоумия и улучшают здоровье мозга. И это еще и весело!
От австрийского Ландлера в «Звуках музыки» до магически современного венского Бриджертона и Бинди Ирвин и Дерека Хафа в «Танцах со звездами», — это элегантный, утонченный и грациозный стиль танца.
Вальс вызывает сказочное чувство очарования, но он стал гораздо большим, чем аристократы с помпадурами, смокинги, пышные бюсты и кружева вечерних платьев. Давайте рассмотрим некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы научиться танцевать и стать следующим профессионалом бальных залов.
В этой статье:
Сложно ли научиться танцевать вальс
Вальс — один из самых простых танцев для начинающих. Если вы умеете шагать вперед и назад и считать до трех, вы уже на полпути к успеху.
Отличный способ научиться танцевать — это посещение танцевального класса. Вы получите удовольствие, выучите несколько новых движений и получите отличную тренировку.
Отрабатывайте движения наедине с собой по схемам, прежде чем отправиться в бальный зал или танцевальную студию для более сложных уроков.
Что такое вальс
Итак, что же такое вальс? Как говорится в отчете Стэнфордского университета, вальс зародился в Европе 17 века, преимущественно в Австрии и других баварских регионах, и начинался как деревенский народный танец, который считался «шокирующе интимным».
Что касается определения, то слово «вальс» произошло от немецкого слова walzen, что означает «вращаться».
Это дает соответствующее визуальное представление, поскольку танец напоминает вращающийся круг танцоров, движущихся по полу. От него произошли румба, фокстрот и квикстеп.
Этот романтический стиль танца включает в себя венский, классический американский, международный и другие стили.
Разновидности
1. Американский
Американский бальный вальс — самый распространенный вид. Именно этот стиль изучают большинство начинающих танцоров.
Американский вариант состоит из шести основных шагов, которые повторяются на протяжении всего танца.
Танцоры двигаются right-left-right против часовой стрелки по комнате. В этом стиле используется больше движений руками, чем в других стилях. Схема американского стиля:
2. Венский
Венский вальс — это оригинальная версия, которая развивалась в Европе. Более продвинутый, чем другие стили, танцоры двигаются быстро и делают быстрые повороты. Танцоры двигаются по комнате против часовой стрелки.
Подумайте о том, чтобы научиться танцевать в этом стиле после того, как вы освоите американский бальный.
Схема классического варианта:
3. Международный
Международный вальс похож на американский, но танцоры двигаются left-right-left. Этот стиль часто встречается на танцевальных соревнованиях и иногда называется медленным.
Он танцуется под медленную музыку, что делает его еще одним хорошим выбором для новичков, которые учатся танцевать.
4. В стиле кантри
Существует также кантри-версия вальса, которая представляет собой более быстрый стиль танца. Если вы уже умеете танцевать линейный танец, то кантри будет очень похож на него. Он быстрее традиционного и имеет более быструю музыку, что делает обучение в этом стиле немного более сложным.
Как танцевать вальс
Вальс — популярный вариант для начинающих танцоров. Музыка имеет более медленный темп, и это хороший легкий танец, который можно выучить, когда вы только начинаете.
Тайминг: Танец исполняется в ритме 3/4 и считается по схеме 1, 2, 3.
Характеристика: Это веселый, элегантный танец, который струится по танцполу. Одна из основных характеристик этого танца — подъем и падение.
Основные движения
Когда вы впервые учитесь танцевать вальс, вы обнаружите, что он сводится к нескольким основным шагам, которые помогут вам достичь того легкого, как воздух, образа настоящего профессионала.
Названия основных приемов включают:
Квадратный шаг
Первое движение, которое вы должны выучить, — это квадратный шаг. Вот схема этого приема:
Работа ног ведущего:
- Передняя половина шага: Левая нога вперед, правая в сторону, затем первая приближается ко второй и смещает вес.
- Задняя половина: Правая нога назад, левая в сторону, далее приблизьте первую ногу ко второй и измените центр тяжести.
Работа ног ведомого:
- Задняя половина: Правая нога назад, левая в бок, затем закройте первую ногу слева и измените вес.
- Передняя половина: Левая нога вперед, правая в сторону, далее приблизьте первую ногу ко второй и сместите вес.
Кружение
Следующее движение, которое необходимо выучить, чтобы хорошо танцевать, — это кружение.
Для начинающего танцора это важный шаг, поскольку он помогает вам передвигаться по комнате.
Вот его схема:
Работа ног ведущего:
- Кружение вперед Левая нога ведущая: Левая нога вперед, правая в сторону, затем левая нога приближается к правой и меняет центр тяжести.
- Кружение вперед Правая нога впереди: Правая нога вперед, левая в бок, дальше приблизьте правую ногу к левой и измените вес.
Работа ног ведомого:
- Кружение назад с ведением правой ноги: Правая нога назад, левая в сторону, затем закрыть первую ногу слева и сместить вес.
- Кружение назад с ведением левой ноги: Левая нога назад, правая в сторону, далее приблизить первую ногу ко второй и изменить вес.
Поворот под рукой
До сих пор мы обсуждали базовый квадратный шаг, а затем я дал вам кружение, которое помогает вам передвигаться по полу.
Следующий прием, который нужно выучить, — это поворот под рукой для ведомого.
Его схема:
Работа ног ведущего:
- Начинаем со схемы базовый шаг (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: Левая нога вперед, правая в бок, дальше приблизьте левую ногу к правой и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага, одновременно поднимая левую руку для поворота под рукой: Правая нога назад (во время шага назад поднимите левую руку), левая нога в сторону, затем приблизьте первую ногу ко второй и сместите вес. (счет 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: (счет 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага: Правая нога назад (пригласите ведомого вернуться в закрытую позицию), левая нога в сторону, далее закройте правую ногу левой и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
Примечание: После того, как последователь выполнит поворот под рукой, вернитесь в закрытую позицию.
Работа ног ведомого:
- Начинаем со схемы базовый шаг (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага: Правая нога назад, левая в бок, затем приблизить первую ногу ко второй и сместить вес. (счет 1-2-3)
- Поворот под рукой вправо: Левая нога вперед (ведущий поднимет правую руку ведомого — убедитесь, что вы продолжаете шагать прямо на ведущего), правая нога вперед, начиная идти под правой рукой, левая нога вперед, переставляйте ноги вперед по очереди — каждый шаг будет продолжать идти кругом для поворота под рукой. (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: Левая нога вперед — соединяясь задом с ведущей, правая в бок, дальше сомкните обе ноги и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
Выбор музыки для танца
Вальс танцуется под более медленную музыку, чем ритмичные танцы.
Первый такт обычно представляет собой низкую басовую ноту. Следующие две ноты немного выше.
Классическая музыка — лучший вариант для обучения, но современная и даже кантри музыка может быть использована для прекрасного урока.
Примеры популярной традиционной и современной вальсовой музыки включают:
- «Голубой Дунайский вальс» — Иоганн Штраус II (известный как король вальсовых композиций).
- «Императорский вальс» — Иоганн Штраус II
- «Минутный вальс» — Фредерик Шопен
- «Спящая красавица» — Петр Ильич Чайковский
- «Лебединое озеро» — Петр Ильич Чайковский
- «Вальс конькобежца» — Эмиль Вальдттойфель
- «Ты одинок сегодня ночью?» — Элвис Пресли
- «Восход, закат» — Перри Комо
- «Tennessee waltz» — Энн Мюррей
- «Piano Man» — Билли Джоэл
- «Unforgettable» — Нат Кинг Коул
- «The Way You Look Tonight» — Фрэнк Синатра
- «Perfect» — Эд Ширан
Если вы всерьез заинтересовались изучением вальса, то для большего вдохновения вам следует прослушать все композиции, про которые мы написали выше.
Можете найти их на Ютубе или еще где-то, но удобнее всего будет скачать специальное приложение для музыки, например Spotify. Советуем прочесть нашу подробную статью «Что за приложение на Андроид «Spotify» и как его скачать».
