Мы уже писали о том, что кожа пожилых людей нуждается в особом уходе и рассказывали об общих принципах поддержания ее здоровья. Этот материал мы посвящаем нашим прекрасным читательницам и расскажем в нем о секретах молодости лица с точки зрения косметологии. Ведь каждая женщина, независимо от возраста, хочет выглядеть цветущей.
Начнем с печального факта: ни одному крему не под силу убрать морщины и сделать нас на 10 лет моложе. Но комплексный уход за лицом, сочетание косметических и косметологических процедур, действительно, могут убавить несколько лет и придать нам свежесть.
Как и все системы организма, наше лицо нуждается в уходе с ранних лет. В юности достаточно лишь очищения и увлажнения, но чем старше мы становимся, тем больше вредного воздействия окружающей среды испытывает наша кожа, тем хуже работают естественные функции защиты и выработки необходимых для красоты и тонуса веществ.
После 60 лет кожа становится слабой, тонкой и обезвоженной, усугубляются морщины и сильнее заметно обвисание лица (особенно у женщин со славянским типом старения), а восстановление после косметологических процедур или травм идет хуже.
Задача косметических средств – обеспечить восстановление, защиту и мягкую активацию естественных функций кожи.
Что же рекомендуют косметологи дамам в зрелом возрасте, чтобы лицо как можно дольше оставалось сияющим и свежим.
1. После 50 лет выработка эстрогенов, отвечающих за увлажнение кожи и продуцирование собственной гиалуроновой кислоты, снижается. Проявляется дефицит собственных жиров (липидов). Все средства для ухода за лицом после 60 лет должны обязательно содержать вещества, направленные на увлажнение кожи: церамиды, масла, липиды, гиалуроновую кислоту. Увлажнять кожу нужно каждый день, не забывая про зону шеи и декольте!
2. Еще одна ярко выраженная проблема: потеря кожей защитных свойств. Выбирая уход, необходимо учесть, что в нем должны быть антиоксиданты натурального происхождения (например, растительные экстракты) или запатентованные комплексы (с витаминами А, С, Е).
3. Для ухода за кожей в зрелом возрасте необходимы сыворотки – они наносятся на очищенную кожу и усиливают действие крема. Современная косметическая индустрия предлагает широкий выбор сывороток, необходимых для зрелого лица: с гиалуроновой кислотой, ретинолом, пептидами, витаминами и так далее. Сыворотки можно сочетать друг с другом и чередовать.
4. Не стоит пренебрегать очищением, но оно должно быть максимально бережным. Ни в коем случае не использовать спиртосодержащие лосьоны и тоники. Подойдут мягкие отшелушивающие средства, которые уберут ороговевшие клетки.
5. Как и в юности, в зрелом возрасте обязательно использование солнцезащитных средств. Для пожилой кожи солнце представляет еще большую опасность. Оно усиливает обезвоживание, а также провоцирует возникновение пигментных или белых пятен (витилиго). Даже в пасмурный день лучше пользоваться кремом с фактором защиты 15-25 SPF, а на открытом солнце – 40-50 SPF. Кстати, уменьшить пигментацию помогут косметические продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную, а также витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.
6. Убрать мелкие морщины и подтянуть овал лица поможет самомассаж и гимнастика, но делать их нужно регулярно и последовательно. Задача этой методики – расслабить спазмированные мышцы, а провисшие, напротив, привести в тонус. Массаж включает множество упражнений – пощипывание, проминание, легкое растяжение – в Интернете множество мастер-классов, по которым можно составить подходящий комплекс упражнений. Главное не забывать первостепенный принцип: бережность и аккуратность – прежде всего!
7. Здоровье нашей кожи идет изнутри. Она – лакмусовая бумажка состояния ЖКТ, половой, эндокринной системы женщины. Очень важно следить за здоровьем кишечника, а также не пренебрегать приемом витаминов и микроэлементов. Витамин А (ретинол) оказывает противовоспалительное действие, стимулирует регенерацию, витамины группы В предотвращают преждевременное старение, разглаживают морщины, витамин С стимулирует выработку коллагена, витамин К способствует борьбе с пигментными пятнами.
8. Для усиления эффекта от промышленной косметики можно использовать и домашние средства. Например, самодельные маски. Сделает кожу чище и белее маска из перемолотой овсянки.
Маска с желатином, оливковым маслом и витаминами А и Е (их можно недорого купить в любой аптеке) послужит источником естественного коллагена. Маска из желтка, оливкового масла и нескольких капель лимонного сока поможет бороться с морщинами.
9. Полностью убрать капитальные проблемы с лицом, такие как выраженные морщины и заломы, птоз (обвисание тканей) под силу только профессиональному косметологу и сложным процедурам. В числе наиболее востребованных для возрастной кожи:
- Круговая подтяжка лица – это самый радикальный метод, позволяющий разом решить многие проблемы, но и имеющий много побочных эффектов.
- Контурная пластика – введение под кожу контурного геля на основе гиалуроновой кислоты, позволяющее сделать овал лица четким.
- Биоревитализация и биорепарация – точечные уколы гиалуроновой кислоты, которые напитывают и увлажняют кожу, делая ее более подтянутой.
- SMAS-лифтинг – импульс ультразвука действует на слой кожи между жировой клетчаткой и мышцами, восстанавливая четкие контуры лица.
Эстетической хирургии и инъекций не стоит бояться. Главное, прибегая к помощи медиков помнить, что во всем хороша мера, а свое лицо нужно доверять только дипломированным медикам-косметологам.
И, конечно, для продления молодости лица очень важен правильный рацион питания и микроклимат в помещении. Со своей стороны, мы в центре «Идиллия» стараемся поддерживать в комнатах наших гостей оптимальную влажность и температуру, которая является наиболее здоровой, не сушит кожу и дыхательные пути. Также наши резиденты всегда могут запросить особое диетическое меню.
А еще центр «Идиллия» находится в экологически чистом районе Москвы, Фили. У нас есть собственный парк, в котором наши резиденты могут прогуляться на свежем воздухе.
«Идиллия» – центр долголетия и реабилитации в Москве
www.idillia.ru
+7 (495) 032-40-99
Будем рады, если Вы поделитесь своим опытом или мнением в комментариях ниже.
---------------------------
Другие наши статьи на тему здоровья пожилых людей:
Подагра: заболевание аристократов или насущная проблема пожилых?
