Сомнолог София Черкасова в беседе с News.ru рассказала, что люди могут просыпаться с чувством тревоги по разным причинам, в том числе из-за физиологии и бессонницы.
Она отметила, что иногда человек может проснуться в стадии быстрого сна, когда мозг перерабатывает информацию, и в этот момент происходит вегетативная буря, что может вызвать повышение артериального давления и учащение дыхания.
Однако, если речь идет о бессоннице, то головной мозг находится в состоянии гипервозбуждения, что может вызывать чувство тревоги и беспокойства при пробуждении.
