Когда мы вырастаем наша связь с мамой становится меньше. Но встречаются такие мамы, которые просто «живут жизнью» своих детей. Мама не отпускает ребенка. Давайте разберем более подробно 10 признаков того, что именно ваша мама нарушила границы вашего личного пространства.
1. Мама «требует» выделять слишком много времени на общение с ней. Когда вы занимаетесь своими делами, она все равно занимает это время собой. Бесконечные звонки, отрывание вас от личных дел, ненужные вопросы и просьбы, все что угодно, лишь бы «заполнить собой» это время. И вы не можете ей никак отказать, а свои дела приходится бросать либо так и не начав, либо не окончив. Да, помогать нужно, даже необходимо, но не в ущерб себе.
2. «Почему не звонишь», «как мне тяжело сейчас», «я растила тебя в трудных условиях» «у меня болит сердце» … Такие фразы часто можно услышать от своей мамы. Эти ее высказывания могут вызывать чувство вины и чувство эмоциональной и моральной зависимости. Если в детском возрасте на вас таким образом можно повлиять, то уже во взрослом возрасте от такой зависимости нужно избавляться. Это говорит о том, что ваша мать токсична.
3 . Вы часто вызываете чувство разочарования у мамы, поэтому регулярно врете. Ложь – это защитная реакция на то, чтобы не получить критику и неодобрение мамы в ответ на поступок или высказывание, которое заведомо будет «неверным». Ребенок уже знает, как нужно, чтобы было «правильно», поэтому и выдает то, что требует родитель. Когда он вырастет, потребность во лжи исчезнет и при здоровых отношениях она должна вовсе исчезнуть. Если у вас не так, то это нездоровые отношения.
4. Мама может помочь вам с финансами, но и словесно за это «рассчитать». Если на работе у вас случаются форс-мажорные обстоятельства – может уволили или просто нужна помощь именно деньгами, то мама помогает, но за это требует полный отчет. Если ее не устраивает что было куплено на ее деньги, то она вам устраивает «разнос», обзывает, обвиняет в финансовой неграмотности и т.п. Даже если за дорогой подарок от нее вам достается, то здесь выход один – отказаться от какой-либо помощи с ее стороны, не брать у нее даже в долг и не сообщать на что и куда «уходят» ваши деньги. А если она задумает вам сделать подарок, то пусть он будет либо практичным, либо обговорите его совместно, либо пусть дарит то, что считает нужным в пределах разумной суммы.
5. Любое решение должно приниматься вами самостоятельно. Если ваше решение требует оценки мамы, то сепарация от нее так и не произошла. Вам все еще невозможно принимать самостоятельно решения. Мама может не одобрить что-то, разозлиться, проигнорировать, а вы так и будете требовать принять свой выбор. В итоге: несостоятельность, невозможность отстоять свое мнение никогда, отсутствие уверенности, невозможность самовыражения. Вечная гиперопека так и будет «нависать», если от нее не избавиться. Если в следующий раз вам нужно будет принять решение – принимайте, но ни в коем случае не советуйтесь, это ваше решение, решение взрослого человека.
6. Для мамы не существует личного пространства. Когда вы приходите домой, то обнаруживаете, что, разбираясь в квартире, прибрались и в ваших личных вещах. Прибрались таким образом, что вскрыта электронная почта, открыт личный дневник, сумки … А после вы еще подвергаетесь критике и понимаете, что это уже тотальное преследование. Если такое происходит, то нужно менять пароли во всех соцсетях каждый день, не хранить ничего лично в открытом доступе. Если это ваша квартира или дом, куда есть свободный доступ маме, то нужно сменить замок и попросить уже не приходить без предупреждения. Рассказывать какую-либо информацию про себя лучше «дозированно» и когда это вам удобно.
7. В доверительных и здоровых отношениях для мамы дочка является ее гордостью и достоинством. Дочь – это все, можно сказать «лицо», мамино отражение. Если вы замечаете, что ваша мама вам завидует, то это очень плохо. Мама не должна быть вашей конкуренткой, она не может быть вашей соперницей априори. Если такое происходит, узнайте в чем причина – поговорите с ней лично. Если это не помогло, привлеките к этому процессу папу или ее лучшую подругу, может быть они смогут повлиять на нее.
8. Ваша мама не дает вам буквально «вздохнуть без нее». Это выражается в том, что она требует отчета за все твои телефонные разговоры и с кем они были, что вы ели за весь день (причем в подробностях), куда ходили, просит имена и номера телефонов всех друзей и знакомых, с которыми вы общаетесь. В этой ситуации вам необходимо просто не отвечать на такие провокационные вопросы. Но также нужно понять, что мама, скорее всего, будет на них «остро» реагировать, а вам не нужна на это поддаваться. Выждите момент и объясните, что вы выросли и имеете право поступать так, как считаете нужным, что она может вам доверять.
9. Ее слова причиняют вам боль и страдания. Она настолько резка и груба в своих высказываниях, что они ранят вас до глубины души. И все это происходит из-за того, что она говорит, абсолютно не думая о вас, а лишь о том, чтобы показать свое превосходство над вами. Ее ругань может перерасти в словесные оскорбления, даже унижения и стать регулярными. Если это происходит не открыто, то она пытается все завуалировать под маской заботы и любви, чтобы вас дезориентировать. Якобы, она желает вам только добра и окружает заботой. Вы же, чтобы не наносить себе психологическую и психическую травмы, постарайтесь свести общение с мамой к минимуму и попросите ее больше так себя не вести по отношению к вам.
10. Мама всегда считает себя правой и никогда не извиняется перед вами. «Если бы ты это не сделала, то я не расстроилась», «если бы ты не, то я …», «если бы не ты, то я…», «почему ты так поступила со мной», «теперь я вот из-за тебя…» … Эти слова заставляют вас испытывать чувство вины и обиды. Вас постоянно ругают, в чем-то обвиняют и вам приходится постоянно извиняться. Вы никогда не слышали, чтобы мама перед вами извинилась. Так поступает токсичная мама. Она перекладывает на вас чувство ответственности за свои эмоции. Не поддавайтесь на эти провокации. Вы не виноваты во всем, что происходит вокруг. Если она снова начнет в чем-то вас обвинять, признайте, что что-то случилось, но так вот произошло и все.
Если вам интересен материал на моем канале, не забудьте на него подписаться по ссылке и следите за новой информацией, ставя лайк и осталяя свои комментарии
#мама #дочь #зависимость #токсичнаямать #вина
