Вы когда-нибудь испытывали такое состояние, когда вам казалось, что вы безумно влюблены в человека, которого едва знаете или который не отвечает вам взаимностью? Когда вы не могли думать ни о чем другом, кроме него, и жили в мечтах о вашем совместном будущем? Когда вы чувствовали сильнейшее влечение и ревность, но при этом не могли построить с ним нормальные отношения?
Если да, то скорее всего вы переживали не любовь, а лаймеренцию. Это термин, который придумал американский психолог Дороти Теннов в 1979 году для обозначения состояния безумной страсти и односторонней привязанности к другому человеку. В этой статье мы расскажем вам, что такое лаймеренция, как она возникает и развивается, как ее отличить от любви и как с ней справиться.
Что такое лаймеренция
Лаймеренция — это психологическое состояние, характеризующееся интенсивным эмоциональным влечением к другому человеку, которого мы будем называть объектом лаймеренции. Лаймерент (тот, кто испытывает лаймеренцию) постоянно думает о своем объекте, фантазирует о его чувствах и поведении, жаждет его внимания и одобрения, переживает сильные эмоции при его виде или мысли о нем: радость, возбуждение, тревогу, страх. Лаймерент также испытывает сильную физическую притяжение к своему объекту и желание быть с ним физически близким.
Лаймеренция отличается от любви тем, что она не основана на реальном знании и понимании другого человека, а на идеализации и проекции своих желаний и ожиданий на него. Лаймерент не видит своего объекта таким, какой он есть на самом деле, а таким, каким хочет его видеть. Лаймерент также не стремится к взаимности и гармонии в отношениях с своим объектом, а к подчинению его своей воле и контролю над его чувствами. Лаймерент не может быть счастлив с своим объектом, потому что он всегда будет испытывать неудовлетворенность и неопределенность.
Как возникает и развивается лаймеренция
Лаймеренция может возникнуть у любого человека в любой жизненной ситуации. Однако есть некоторые факторы, которые способствуют ее появлению и усилению:
- Низкая самооценка и неуверенность в себе. Лаймерент может искать в своем объекте подтверждение своей ценности и привлекательности, а также способ избежать своих комплексов и проблем.
- Скука и одиночество. Лаймерент может использовать своего объекта как источник развлечения и эмоционального насыщения, а также как способ заполнить свой внутренний вакуум и отвлечься от своей реальности.
- Стресс и кризис. Лаймерент может прибегать к своему объекту как к средству снятия напряжения и получения утешения, а также как к возможности изменить свою жизнь и начать все сначала.
- Недостаток или избыток близких отношений. Лаймерент может чувствовать нехватку или перенасыщение любви и заботы в своей жизни и поэтому стремиться к новым ощущениям и переживаниям с другим человеком.
- Идеализация любви и романтики. Лаймерент может быть под влиянием стереотипов и мифов о любви, которые он почерпнул из книг, фильмов, песен или своего воображения, и поэтому ждать от своего объекта чудес и сказок.
Лаймеренция развивается постепенно и проходит через несколько стадий:
- Предварительная стадия. На этой стадии лаймерент знакомится со своим объектом или обращает на него внимание. Он начинает испытывать к нему интерес и любопытство, а также замечать его достоинства и особенности.
- Стадия возникновения. На этой стадии лаймерент начинает испытывать к своему объекту сильное эмоциональное влечение и физическое притяжение. Он часто думает о нем, фантазирует о нем, пытается с ним общаться или быть рядом с ним.
- Стадия развития. На этой стадии лаймерент усиливает свое привязанность к своему объекту и стремится к его взаимности. Он жаждет его внимания и одобрения, переживает радость при его виде или мысли о нем, а также тревогу при его отсутствии или холодности.
- Стадия кризиса. На этой стадии лаймерент сталкивается с трудностями или препятствиями в своих отношениях со своим объектом. Это могут быть отказ, измена, расставание, конкуренция, дистанция или другие обстоятельства. Лаймерент испытывает горечь, обиду, ревность, страх потери или ненависть к своему объекту или себе.
- Стадия разрешения. На этой стадии лаймерент принимает решение о своих дальнейших действиях по отношению к своему объекту. Он может попытаться сохранить или восстановить отношения с ним, отказаться от него и поискать другого объекта, или же преодолеть свою лаймеренцию и начать новую жизнь без него.
Как отличить лаймеренцию от любви
Лаймеренция и любовь могут казаться похожими состояниями, но на самом деле они имеют много различий. Вот некоторые из них:
- Лаймеренция основана на иллюзии и фантазии, а любовь — на реальности и понимании.
- Лаймеренция направлена на получение чего-то от другого человека, а любовь — на дарение чего-то другому человеку.
- Лаймеренция вызывает зависимость и страдание, а любовь — свободу и радость.
- Лаймеренция усиливается при препятствиях и неопределенности, а любовь — при сотрудничестве и доверии.
- Лаймеренция делает человека слепым и глупым, а любовь — зрячим и мудрым.
Как справиться с лаймеренцией
Лаймеренция — это не болезнь, а психологическое состояние, которое можно изменить или преодолеть. Для этого нужно:
- Признать свою лаймеренцию и осознать ее причины и последствия.
- Прекратить контакты со своим объектом или сократить их до минимума.
- Отвлечься от своих мыслей о своем объекте и заняться чем-то полезным или интересным: работой, хобби, спортом, общением с друзьями.
- Развивать свою самооценку и самолюбие: хвалить себя за свои достижения, учиться новому, ухаживать за собой, делать себе подарки.
- Искать поддержку у близких людей или профессионального психолога: рассказывать о своих переживаниях, просить совета, получать утешение и понимание.
- Открыться для новых отношений: знакомиться с новыми людьми, флиртовать, встречаться, влюбляться.
Надеемся, что эта статья помогла вам узнать больше о лаймеренции и как с ней бороться. Желаем вам быть счастливыми в любви.
