Я знаю, почему у меня рак
Почти 90% подопечных на Онко Школе говорят, что знают, почему у них развилась онкология. Это и Ковид болезнь, и прививка от Ковида, но номер один - это стресс. Так много людей говорит о том, что сами себя довели до болезни.
Подробно о том, как на самом деле развивается рак, я написала в статье "Онкология - я это заслужила?" И сейчас скажу лишь одно - это удобное навязанное обществом и собственной психикой убеждение.
Здоровый человек при виде онко пациента транслирует ему: "у тебя рак, ты что-то сделал в этой жизни не так, ты чем-то это точно заслужил." Почему здоровые люди часто так делают? Потому что им страшно, и так они говорят даже не с вами, а с самими собой: "я молодец, я о себе забочусь, не грешу, не стрессую (выбирайте любое), не курю и так далее, и поэтому у меня нет рака и не будет." Им страшно тоже заболеть.
Почему наша психика с нами играет в эту игру? Потому что нам очень важно находить причину. Ведь если я пойму причину своего рака, я могу ее тогда исключить и болезнь уйдет. Но у рака никогда нет единой причины, и те, которые мы можем осознать - одни из самых слабо влияющих на онкологию.
Стресс влияет на онкологию
И тем не менее, стресс влияет на течение болезни и даже на рецидив. В 2017 году в научном журнале вышли результаты клинического исследования в Южной Корее от ученых-онкологов Университета Самсунг. Это исследование стало первым в таком роде, которое доказало, как страх и стресс влияют на возникновение рецидива и летальность исхода от него.
Если человек вышел в ремиссию, и продолжал бояться рецидива, риск рецидива со смертельным исходов по данным исследования, в 6 раз был выше, чем у пациента с низкой тревожностью. Подробнее об исследовании здесь.
Стресс не может быть единственной или основной причиной развития рака, но стресс уже в самом диагнозе может стать причиной плохой переносимости болезни и возникновения прогрессирования.
1. При постановке диагноза рак на пациента обрушивается стресс силой в 100 баллов из 100. Такой же уровень стресса по силе присваивается от потери близкого и развода.
2. Усложняется эта история тем, что стресс становится длительным, болезнь пришла и осталась. Теперь человек испытывает страхи разного рода каждый день. начиная от того, какие сегодня придут анализы крови, заканчивая тем, получится ли добиться направления 057 у на обследования. И так 100бальный стресс становится дистрессом - хроническим.
3. Что происходит при дистрессе? Выработка глюкокортикоидов, кортизола, гормонов стресса теперь идет нон-стоп, ежедневно. А вымываются они в течение нескольких дней. Но завтра же я снова буду бояться, и получу новую порцию кортизола в кровь. Верно, то, что уже там, просто не успевает вымываться, мы получаем колоссальный переизбыток гормонов стресса в крови.
4. Что происходит при такой передозировке гормонов стресса в крови пациента? Они резко снижают иммунный статус, защиту. И вот тут важно: на вебинаре пациенты постоянно пишут мне вопросы про волшебные грибы, витамины, добавки, что угодно, чтобы поднять иммунитет и помочь себе справиться с лечением. И ведь это правильно, надо помочь поднять иммунитет. Но никакие грибы и витамины этого не сделают, пока человек "напичкан" собственными глюкокортикоидами.
5. И вишенка на торте: стресс и кортизол понижают иммунитет, человек начинает болеть, показатели крови снижаются. И ему откладывают химию. Он не может получить вовремя курс химиотерапии, потому что постоянно болеет. Так стресс влияет на лечение от рака.
Как справится со стрессом?
Оксана, а что толку? Ходила я к онко психологу, мне не помогло. Не верю я в это.
За годы работы с онко пациентами я поняла одно неизменное правило, аксиому, если хотите:
Невозможно справиться со стрессом от диагноза, пока у тебя не решены все вопросы с лечением и обследованиями.
Вы можете сидеть на антидепрессантах, и это будет помогать, вы можете загнать стресс подальше внутрь с глаз долой, можете, наоборот, ходить к психотерапевту. И все это будет как-то помогать. Но дистресс будет оставаться.
И только у тех пациентов, кто разобрался со своим диагнозом, вник в лечение, во все процессы, видит и понимает свой план лечения на ближайшие месяцы, имеет контакт с врачом и получает все разъяснения и ответы на свои страхи и сомнения - только у тех пациентов я вижу низкий уровень тревожности. И вижу, как спокойно, уравновешенно и без сильных побочек они проживают лечение.
Кто-то сейчас прочтет и скажет, это про меня. А большинство прочтет и скажет: это невозможно.
Дайте себе шанс. Все возможно. Просто надо себе разрешить вникать и разбираться. даже если страшно это делать.
Я уже два года помогаю пациентам снижать уровень гормонов стресса через системное знание. Мягко, бережно, но уверенно снимать вопросы, сомнения и страхи. Приходите на вебинар "Подчини онкологию своим правилам". За два дня работы вы уже почувствуете себя лучше!
Оксана Гончарук,
Онко школа пациента
