Техник и практик, которые могут помочь в исследовании Рода и в осознании своей связи с ним, множество. Это и генограмма, и психогенеалогия Рода, и так далее.
В своей книге "Сила Рода" её автор Рада Бычкова предлагает такую практику, как Мандала Рода.
Она полезна для того, чтобы установить связь со своим родом, понять, что ты часть большого целого, осознать и понять себя.
Мандала Рода - это рисунок-рассказ о Роде, его истоках, судьбе, проблемах и задачах, его миссии.
Через Мандалу рода можно понять и осознать и свои задачи, и своё место на Земле, и также свою миссию.
Построение Мандалы Рода и медитация на неё может вызвать в подсознании человека инсайт. Появляется возможность посмотреть на себя по иному, оценить - кто ты.
В этой мандале 7 кругов.
1 круг - в центре - это Вы, ваша основа, ваша суть.
2 круг - ваши родители, которые заложили фундамент вашей личности, сценарии и программы вашей жизни.
3 круг- дедушки и бабушки. Мы унаследуем от них силу духа, ценности рода, таланты и способности.
4 круг - прабабушки и прадедушки.
5 круг - пра-пра-бабушки и пра-пра-дедушки.
6 круг- пра-пра-пра-бабушки и пра-пра-пра-дедушки.
7 круг - пра-пра-пра-пра-бабушки и пра-пра- пра-пра-дедушки.
Таким образом эта мандала включает ваш род до седьмого колена.
Более подробная интерпретация этих колен, с точки зрения автора книги, содержится в конце статьи.
Для практики вам понадобится рисунок Мандалы Рода, цветные карандаши или фломастеры.
Практика
Посмотрите на Мандалу Рода
Сконцентрируйте своё внимание в центре мандалы. Это вы. Подумайте о себе, о своей жизни.
Обратитесь внутрь себя. В какой цвет Вы хотите раскрасить центр мандалы, обозначающий вас?
Раскрасьте.
Переместите внимание на образ отца.
Подумайте о нём, о его судьбе.
Спросите себя, каким цветом вы хотите раскрасить место в круге, которое занимает он?
Поработайте таким образом с проекциями на круге матери, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек.
Раскрасьте их в те цвета, которые вы чувствуете.
Работая с предками, о которых вы ничего не знаете, обратитесь к своему подсознанию, доверьтесь ощущениям и интуиции.
Таким образом, раскрасьте всю мандалу.
Лично я, к сожалению, не знаю историю моей семьи до 7-ого колена. Неплохо знаю историю третьего, и фрагментарно четвёртого. От пятого колена остались только имена некоторых пра-прадедушек и пра-прабабушек. Например, знаю, как звали моего пра-прадеда - Никита Куликов, знаю что родился он ещё в веке 19-ом и был скорее всего, крестьянского сословия. На этом всё.
Когда исследовала историю своего Рода, которая была сложной и даже во многом трагической, поняла истоки психологических проблем, которые мне пришлось преодолевать. С другой стороны, не смотря на всю тяжесть и трагичность этой истории, её знание, как ни странно, укрепило меня и помогло в период жизненных передряг и депрессии.
Мысль, которая меня пронзила, когда я побывала на могиле своей прабабушки Александры Ефремовны, долго меня поддерживала в трудный период моей жизни: "Если она смогла пережить, то я тем более смогу. Если она выжила и дала жизнь моему деду, а тем самым моему отцу, и следовательно, мне, то я должна жить. И всё не зря".
Раздумывая о судьбе моего рода и семьи, и зная даже об ошибках и заблуждениях моих предков, я испытываю огромную благодарность им за то, что они выстояли. В конце концов, мои предки дали мне жизнь, и я получила так же от них жизнестойкость и ряд пусть не очень больших, но способностей. Это тоже всё от них.
После окончания работы, посмотрите на получившуюся мандалу.
- Нравится ли вам она и её цветовое сочетание?
- Видите ли какую-то закономерность, связь?
- Есть ли какая-то дисгармония?
Далее автор предлагает провести диагностику Рода по цветам.
Значение цветов вы можете посмотреть здесь: Диагностика Рода по цветам
Проведя цветодиагностику мандалы Рода, вы можете увидеть, что она получилась негармоничной и что в ней преобладают цвета, несущие негативное значение.
В этом случае -
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Рекомендуется раскрасить мандалу Рода повторно. Вы имеете полное право её откорректировать так, как считаете нужным.
Помните:
Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня. (Ж.П. Сартр)
При корректировке постарайтесь сосредоточиться на тех качествах рода, которые считаете положительными.
Помните, что не смотря на то, что в истории рода могло быть много трагичного и тяжёлого, тем не менее, род выжил и дал жизнь вам, а значит, там присутствует и сила, и даже иногда пусть и в зачаточном, искажённом состоянии, но любовь.
И из любой истории мы можем вынести нужные уроки.
Вот что получилось у меня.
Автор: Куликова Евгения Анатольевна
Психолог, Дианалитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru