Почему я не советую своим детям, пить газировку и стараюсь сам подавать им пример в этом.
В последнее время все чаще и чаще мы слышим о том, что некоторые продукты могут быть опасны для здоровья. Это касается и некоторых видов напитков. В частности, газировка, которая так популярна среди детей и подростков, может стать причиной ожирения, а также вызвать целый букет заболеваний. Недавно читал как специалисты из американского университета провели исследования, в ходе которых было доказано, что в газировке содержится очень много сахара.
Газированные напитки и кола невероятно популярны во всем мире. На эти напитки приходится более четверти всех напитков, потребляемых в Соединенных Штатах. По статистике в год продается более 15 миллиардов литров. Получается, что на каждого мужчину, женщину и ребенка приходится по крайней мере одна банка объемом 0.3 литра в день.
Даже после введения санкций против нашей страны ничего не изменилось. Кола просто поменяла своё название.
Газированные напитки полны пустых калорий и способствуют ожирению, разрушению зубов, ослаблению костей и кофеиновой зависимости. Исследования показали тесную связь между детьми, которые пьют газировку, и детским ожирением. Никто не может отрицать связь газировки с разрушением зубов, и причиной этого является не только высокое содержание сахара. Кислоты, содержащиеся в газированных напитках, начинают разъедать зубную эмаль в течение 20 минут. Эти кислоты также расстраивают желудочно-кишечную систему и вызывают множество расстройств желудка, а также нарушают кислотно-щелочной баланс в организме, создавая кислую атмосферу, в которой процветают болезни.
Газированные напитки вносят огромный вклад в кофеиновую зависимость, и она часто начинается у маленьких детей. А диетическая кола часто содержит намного больше кофеина, чем ее обычные аналоги. С ростом популярности стимулирующих напитков, таких как Red Bull, которые содержат повышенное количество кофеина, сообщается о росте агрессивного поведения и насилия среди молодежи, употребляющей эти напитки.
Помимо кислот и кофеина, газированные напитки содержат фосфор, ингредиент, который, как показано, ослабляет кости, способствуя потере кальция. Фосфор способствует разрушению костей в детстве и остеопорозу в дальнейшей жизни.
Еще одной опасностью является аспартам, добавляемый в диетические газированные напитки в качестве заменителя сахара. Существует более 92 различных побочных эффектов, связанных с употреблением аспартама, включая опухоли головного мозга, врожденные дефекты, диабет, эмоциональные расстройства и эпилепсию и припадки. Кроме того, когда аспартам хранится в теплых помещениях или в течение длительного периода времени, он превращается в метанол, спирт, который превращается в формальдегид и муравьиную кислоту, которые являются канцерогенами.
На самом деле нет веских причин пить газировку. Соки, травяные чаи и вода - гораздо лучшие заменители.