Не нужно паниковать, если у вас начинают появляться проблемы с оплывшим овалом лица и шеей. Эта проблема может возникнуть у кого угодно, вне зависимости от возраста, веса или пола. Она связана с птозом, или потерей тонуса мышц в этой области. В отличие от уходовых средств, упражнения могут помочь здесь лучше и более эффективно.
В словах знаменитого физиолога И. П. Павлова заложена главная истина: здоровье - это фундамент жизни, без которого мы не сможем достичь ничего значимого. Ведь только, находясь в гармонии со своим телом и окружающей природой, мы можем получать истинное удовольствие, наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню.
Что скрывается за опущенным овалом лица и слабой шеей?
Состояние платизмы, поверхностной мышцы шеи, существенно влияет на форму и состояние овала лица и шеи, так как она покрывает эти области, начиная от зоны декольте и заканчивая уголками рта. При потере тонуса платизмы возникают множество проблем, таких как:
- Опущенный овал лица.
- Морщины на шее.
- Опущенные уголки рта.
- Брыли и складки на носогубной зоне и возможность формирования второго подбородка.
Платизма позволяет улыбаться, скривляться и заниматься другими мимическими действиями в нижней части лица.
Для поддержания тонуса платизмы нужно регулярно заниматься упражнениями, которые включают в работу мышцы языка. Работа с языком позволяет улучшить кровообращение и общее состояние мышц горла и шеи. Однако, при наличии проблем с платизмой и шеей, перед началом занятий следует проконсультироваться с профессиональным специалистом.
Секреты упражнений для поддержания тонуса платизмы и формы овала лица и шеи:
Ниже представлен комплекс упражнений, который поможет улучшить форму овала лица, и рекомендуется выполнять его каждое утро перед зеркалом:
- Вытяните язык вперед и попытайтесь поднять его вверх, словно пытаетесь задеть потолок. Удерживайте такое положение на 15-20 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз.
- Далее вытягивайте язык вниз, стараясь дотянуться до пола. Опять же, удерживайте такое положение на 15-20 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение 8-10 раз.
- Затем вытяните язык вперед и начните крутить им по часовой стрелке в течение минуты.
Чтобы сохранить свою красоту и здоровье, не забывайте о том, что при возникновении каких-либо проблем стоит обсудить их с квалифицированным специалистом. Ведь только при условии правильного обследования и лечения можно обрести настоящее благополучие. Поэтому, следите за своим здоровьем и заботьтесь о нем с любовью.
