Друзья, привет!
Хотел напомнить вам, что лето уже не за горами. Потепление идет полным ходом, а значит и кардио тренировки таким же ходом должны пойти.
Если вы хотите ловить восхищенные взгляды на пляже, ходить не стесняясь лишних килограммов , которые вы накопили за зиму, то пора начать стабильно тренироваться.
Я рекомендую включить в свой распорядок дня пробежку, хотя бы 10 минутную , хотя бы для начала.
Но всегда надо думать на перед, ведь 10 минутами пробежки многого не добьешься.
Можно подумать над тем, чтобы пойти на дворовую площадку с турниками, и делать там силовые упражнения. Это отличный вариант приучить себя нагружать свое тело, чтобы не копить лишних калорий в килограммы жира.
А тем кому не нравятся турники, надо идти в зал.
Но если вы новичок , и не знаете какой зал выбрать или боитесь отдать много за абонемент и не ходить, то и для вас есть у меня решение.
Попробуйте приложение "GOGYM", в нем можно поминутно оплатить свою тренировку в зале, и если вы заехали в зал на короткое кардио, то вам не нужно переплачивать за всю тренировку.
И плюсом еще является то, что вы можете перепробывать все ближайшие к вам залы "поминутно", а потом определиться в каком вам больше всего понравилось
В общем нажимайте на "GOGYM", пробуйте на вкус тренажерные залы и начинайте вести более активный образ жизни!
Всех обнял и приподнял
