Готовимся к лету
Друзья, привет!
Хотел напомнить вам, что лето уже не за горами. Потепление идет полным ходом, а значит и кардио тренировки таким же ходом должны пойти.
Если вы хотите ловить восхищенные взгляды на пляже, ходить не стесняясь лишних килограммов , которые вы накопили за зиму, то пора начать стабильно тренироваться.
Я рекомендую включить в свой распорядок дня пробежку, хотя бы 10 минутную , хотя бы для начала.
Но всегда надо думать на перед, ведь 10 минутами пробежки многого не добьешься.
Можно подумать над тем, чтобы пойти на дворовую площадку с турниками, и делать там силовые упражнения...