𝚿 Расставание достаточно частый запрос клиента в терапии. Ведь по сути в расставании вы сталкиваетесь не столько с тем, что партнера больше нет рядом, сколько с тем, что происходит с вами после этого решения.
Все дело в том, что расставание необходимо правильно прожить. Необходимо уметь делать выводы из тех причин, которые привели к расставанию и необходимо отпустить человека, если вы приняли решение, что вам вместе больше не по пути.
Непрожитое или неправильно прожитое расставание имеет ряд негативных последствий:
- появляются страхи и недоверие к противоположному полу;
- страдает самооценка и появляется чувство недостойности;
- нередко происходит отказ от отношений;
- возникает ощущение невозможности построить отношения;
- постоянные мысли о прошлом партнере;
- невозможность забыть прошлого партнера и постоянный мониторинг его жизни;
- ненависть и злость к прошлому партнеру, к его нынешней жизни;
- страдание от одиночества, жалость к себе, ощущение беспомощности и ненужности и т.д.
Многие из-за невозможности прожить расставание, кидаются в новые отношения. Однако травма расставания никуда не девается. В некоторых случаях происходит перенос на другого партнера, а в некоторых другие отношения только осложняют процесс расставания.
Если горевание по прежнему партнеру не прожито, рекомендую прожить его в сессиях с психологом. Это поможет отпустить большое количество чувств, а также позволить себе более свободно выбирать следующего партнера для отношений.
