Во-первых, говоря об этом вопросе стоит для начала разобраться что именно нужно, для эффективности обучения?
Конечно же, для того, чтобы осваивать информацию необходимо внимание и способность концентрироваться. Но что делать, если это вам не дано? Существуют различные упражнения, для того, чтобы развить концентрацию нашего внимания. Приведу в пример наиболее понравившееся - супер воображение.
Сядьте в кресло и закройте глаза. Представьте большой кувшин и шарик, а затем то, как этот шарик входит в кувшин и выходит из него. Повторять упражнение нужно до 10 раз, соблюдая последовательность.
Множество других упражнений легко можно найти в интернете.
Далее - память. Концентрация - важная штука, но если вы не можете запомнить информацию, то она фактически бесполезна. Если у вас не очень хорошая память, то это исправимо, так как для этого тоже существуют многочисленные упражнения. Память можно развить даже заучивая стихи. Да, мамы и учителя нас не обманывают, когда так говорят. Это на самом деле работает. Но лучше найти тот способ, который будет нравиться именно вам. Сделать это можно на просторах интернета.
Важно знать, что память существует кратковременная и долговременная, и чтобы информация не вылетела у вас из головы, сохранясь только в кратковременной существуют универсальные схемы запоминания.
Также, лучше будет учить необходимую информацию хотя бы за день до того, как она будет нужна (Например, читать параграф заранее, чтобы рассказать его на следующий день). Так как во сне происходит переход информации из кратковременной памяти в долговременную. А также информацию будет легче освоить и запомнить, если пересказать её кому-нибудь. Желательно конечно несколько раз, но это уже будет зависеть от вас самих
Если же у вас и с концентрацией и с памятью всё хорошо, то вот ещё очень важная вещь - распределение времени. Другими словами планирование. Чтобы эффективнее выполнять домашнюю работу, изучать какую-либо информацию и не перенагружать себя, при этом всё успевая, очень важно планировать и грамотно распределять своё время. Существуют разные методики. Одна из наиболее нравящихся мне (может подойти не каждому) это Энергетический список.
Как работает? Составляя список дел, разбивайте все задачи на три категории: тяжёлые, средние и лёгкие. Первые — это всё, что требует максимальной концентрации и напряжения, вторые — обычные дела, последние — простая рутина, выполняемая почти на автомате. Приступая к работе, оцените уровень сил и выбирайте подходящую задачу.
Опять же, лучше поинтересоваться и найти метод, подходящий именно вам. Так как в каждом есть свои плюсы и минусы и они не объективны (не для всех)
Теперь поговорим про некоторые другие факторы, влияющие на ваши способности к обучению. Одним из таких является ваша выраженная форма лучшего восприятия информации. Существуют 4 типа восприятия информации:
И чтобы эффективнее обучаться, стоит выяснить свой тип. Возможно, кто-то понял, прочитав информацию на картинке. Если нет, то вот пара способов:
1. Проанализировать себя. Это, на мой взгляд, самый муторный способ, но кому то он может показаться наиболее правильным. Просто вспомните моменты, какой в итоге способ для вас лучше.
2. Можно, чтобы не заморачиваться, пройти тест в интернете, существуют тесты, способные реально определить какой у вас тип. (https://testometrika.com/personality-and-temper/you-auditory-visual-or-kinestetik/, например можно пройти этот)
3. Попробовать разные способы, сделав попытку освоить маленький кусочек какой-нибудь информации. Прочитать её, потом послушать, затем попробовать ощутить и, наконец, проанализировать. Какой способ удастся лучше, тому вы и принадлежите.
Также влияет атмосфера вокруг. На рабочем месте не должно быть ничего лишнего. Это касается лишних гаджетов, мусора, предметов, которые не несут никакого значения в процессе обучения. Желательно, чтобы на рабочем столе царил порядок. Каждый раз после учёбы или какой либо другой деятельности убирайте всё по своим местам. Так вы не будете затрачивать лишний раз сил, чтобы расчистить себе место. Атмосфера это также комфорт. Лучше следить, чтобы на рабочем месте была бутылка с водой или другие необходимые предметы. Должно быть комфортное освещение и температура.
И в конце концов на процесс обучения может влиять ваше отношение к этому. Если вы себя заставляете, то оно будет даваться намного тяжелее, нежели вам это будет нравится. Лучше подходить к процессу обучения в спокойном состоянии или хотя бы не напряжённом. Если вам ну совсем не нравится эта учёба, попробуйте создать вокруг себя более приятную обстановку. Можно поставить и зажигать свечи, даже ароматические, повесить гирлянду или использовать другие украшения, какие душе угодно. Купить красивую канцелярию. Лучший способ - это проникнуться эстетикой обучения. Можно смотреть видео на Ютубе, где рассказывают про учебные дни или делают распаковку канцелярии. Также популярными являются видео Study with me. С ними учиться не так скучно и одиноко.
Но самое главное - это самодисциплина! Без неё никуда! Обучение - должно происходить регулярно, чтобы был эффект. А если ждать мотивации, то ничего не добьёшься, по крайней мере в скором времени.
