Пять причин дарить «К себе нежно» — самую популярную селф-хелп книгу в России
Тренд на «любовь к себе» последние годы бьет все рекорды, а советы, как это делать, раздают на каждом углу — только успевай подставлять уши. Купи новое платье — люби себя! Полежи в горячей ванной — люби себя! Займись спортом — люби себя! Но что если ты любишь треники, контрастный душ, а спорт это вообще не твое? И что будет, если «любить себя» по чужим стандартам? Представить несложно: ничего хорошего.
Но есть книги, которые на самом деле могут помочь. «К себе нежно» — одна из таких. Как бережный навигатор, она помогает исследовать свои «не хочу», «не могу», «не буду» и выявлять настоящие «хочу», «буду», «могу» — только свои, истинные, а не те, которым поют дифирамбы в профилях инстаграма. Эта книга помогает увидеть себя со стороны, выдохнуть и расслабиться. В том числе и поэтому ее тираж давно перевалил за полмиллиона, сделав «К себе нежно» безоговорочным лидером художки и нон-фикшна России. Это идеальный подарок, когда нужно обнять и поддержать. И вот почему.
К читателю — нежно
Здесь нет советов в лоб, и пожалуй, это самое главное. Автор книги психолог и журналистка Ольга Примаченко не учит, «как надо» — ведь эти «надо» у каждого свои. Но она делится наблюдениями о жизни: меткими, тонкими, универсальными — в них легко узнаешь себя — и принимаешь. Деликатная, какой может быть беседа только с самыми любящими и близкими, книга поможет перестать зависеть от одобрения других и позволить себе быть неидеальной, доверять своим чувствам и выбору, понимать свои потребности и относиться к ним с уважением.
В отдельной главе — марафон нежности к себе с заданиями
Чтобы разговор по душам перелился в действие, в последней главе есть практика нежности к себе. Она состоит из тридцати одного задания, которые помогают настроить внутренний камертон на нежность и бережность, прочувствовать телом, о чем эта книга. Автор советует: «Никакой спешки, двигайтесь в темпе, комфортном для вас: если чувствуете, что хотите побыть в задании несколько дней, а то и неделю, – дайте себе столько времени, сколько нужно».
У нового тиража — роскошное подарочное оформление
Подарочное издание помещено в твердый бокс и защитный футляр нежно-розового цвета. Обложка сделана из приятного на ощупь тканевого материала — книгу буквально не хочется выпускать из рук. А еще она красиво смотрится на книжной полке, на журнальном столике и рядом с любимым креслом. Такое издание напитает теплом и нежностью любое пространство и украсит фотографии в соцсетях. Книга подарит удовольствие от чтения, шелеста страниц и неторопливого разглядывания иллюстраций.
В подарочном издании — новая глава
Для подарочного издания Ольга Примаченко написала новую главу «Да, это я». В ней она говорит о «новой нормальности», где «мы разрешаем себе хотеть большего, не соглашаться на меньшее, мыслить шире, смелее принимать глобальные решения».
«Вы имеете право ошибаться, косячить, не дотягивать, не соответствовать — и при этом не убиваться об идею своей “недостаточности”, несоответствия какому-то мифическому эталону “хорошего — или правильного — человека”. Оставайтесь собой: живыми и уязвимыми, с нежной сердцевиной и непростым характером. И даже если случаются плохие дни и вместо эпичных полотен получаются каракули на салфетках — не бросайте карандаш: “Да, это очень паршивый день, но это мой паршивый день, и он тоже важен”».
В новом издании есть иллюстрации
Художница Светлана Седерберг очень тонко прочувствовала книгу: ее иллюстрации словно дополняют слова автора и переносят в безопасное место, где никому ничего не нужно доказывать и можно побыть наедине с собой. Положите книгу на видное место, чтобы открыть на любой странице, когда захочется углубиться в чтение и ощутить, как уходит тревога, а по телу разливается нежность.
