На этапе роста встречается несколько препятствий, на которых многие зависают и не решаются идти дальше. Часть из них можно решить просто продолжая работать, некоторые нужно прожить, некоторые же вынуждают нас обучиться жить по-новому. Рассмотрим эти этапы в нескольких статьях.
- За мной кто-то наблюдает, рядом кто-то есть, я вижу всякое
За мной кто-то наблюдает, рядом кто-то есть, я вижу всякое
Когда наш мозг достаточно расстрессовывается и переходит от пассивного восприятия и интерпретации окружающей реальности к активному наблюдению, оказывается, что мир вовсе не ограничен физическими формами, и в нем «живет» «кто-то» еще, кто видимой формой как если бы не обладает.
По-простому, мы начинаем «видеть» всякое. Не глазами, конечно видеть, а «внутренним взором», если хотите, третьим глазом или чем там еще.
Видим мы по первости, при этом, вовсе не приятных нежных пони и благостных цилиней. Нет. «В глаза» нам практически «бросаются» всякие монстры, чудовища, пугающие сущности и тени, мертвые, да кто угодно еще.
Иногда начинают происходить странные вещи типа: в доме резко перегорело несколько лампочек и «тьма наступает», вещи неожиданно трескаются и ломаются и прочее невесть что.
Иногда подобные «видения» бывают настолько интенсивными, что психика не выдерживает и человек начинает ощущать, что сходит с ума. Такое часто бывает, если в глубинах этой самой психики все не очень хорошо и есть много того, что действительно опасно для нее.
Многих на этом этапе клинит.
Кажется, что приоткрылась какая-то дверь, за которую лучше не заглядывать. Да лучше бы она вообще не открывалась, так-то. Но она уже открылась и следующий этап – это либо позволить этой двери быть открытой и изучать то, что за ней было скрыто все это время, либо закрыть ее и больше никогда не открывать.
Не припомню, в каком произведении Юнга была эта история, но она примерно следующая.
На анализ к Юнгу пришел коллега, который также хотел заниматься психоанализом, а для этого решил сначала изучить свои глубины бессознательного. В результате после нескольких сессий Юнг рекомендовал ему не заниматься бессознательным, ибо для данного конкретного товарища при погружении вглубь был довольно высок риск свалиться в психоз.
В данной ситуации дверь закрыли и больше не открывали.
Мы рассмотрим обе ситуации, но сначала попробуем объяснить, что же происходит «на самом деле».
Что происходит на самом деле?
С позиции психики происходит следующее. При работе «растворяются» ограничения, уходят убеждения, страхи, фобии и прочие конструкции, которые формировали нашу психику долгие годы, и под которые она взрослела.
В результате психика начинает воспринимать то, что происходит «по ту сторону бытия». Подчеркну, ее бытия, а не в целом.
Это как если бы вы всю жизнь жили в бочонке. Росли в нем, взрослели. Кривились под него. А потом бочонок растворился, и оказалось, что вы в комнате, в квартире. Квартира – это ваше новое внутреннее пространство, ваше бытие. То, что за ее пределами, – это общее бытие.
Пока вы росли в бочонке, в квартире накопилась куча грязи, тараканов и, возможно, бомжей. Теперь надо их вычищать.
Так как все незнакомое для психики кажется, подчеркиваю, кажется, чужим, то и воспринимать мы это начинаем как не свое. Как наваждение, как сущностей, как да что угодно еще. Надо все же сказать, что иногда оно этим и является – вспомните «бомжей».
Но постепенно вы начинаете осваиваться и прибираться в новом пространстве, обживать его и присваивать себе. И тогда, после того как оно будет интегрировано в психику, это перестанет восприниматься как чужое, а станет своим любимым и очень ценным.
Плюс в том, что вы таким образом не только обживетесь в своей «квартире», но и начнете гулять на улице, знакомиться с соседями и интегрироваться в «социум».
На уровне эзотерики этот этап можно было бы назвать получением доступа к астральному пространству.
Там довольно много всего происходит, много кто живет и много чего есть, что мы интерпретируем по-своему, в силу способностей своего сознания, но чем оно на самом деле не является.
Например, можно увидеть «светлую» сущность, а на поверку окажется, что это умелая мимикрия, а вас жрут.
При этом, это вовсе не обязательно есть сущность с индивидуальным сознанием. Таким «видением» ваша психика, например, может указывать на семейный дренаж – это когда вы своими силами из благих побуждений (светлая) кормите кого-то в роду. Не всегда живого…
На уровне эзотерики этот этап люди обзывают как «вижу сущностей», «на меня кто-то нападает», «со мной говорят мертвые» и пр.
Иногда это действительно происходит. Но не все то сущность, что ею кажется. Часто это просто заглюки нашего же внутреннего мира и тот самый мусор, протечки и поломки, которые были в «квартире» и от которых мы спрятались в «бочке».
Главная рекомендация – не виснуть на этом этапе.
Почему?
Потому что, повторюсь, в астрале творится черти что. И часто довольно опасное. Если ваши мозги постоянно в нем болтаются, велика реальная возможность «словить» что-нибудь веселенькое, от чего потом нужно будет избавляться у специалиста.
Поэтому подход следующий.
Что делать?
Что делать зависит от того, решите ли вы оставить дверь открытой и обживаться в новом пространстве, или закрыть ее, чтобы жить в привычном вам контексте.
Оставить дверь открытой
Если вы решили оставить дверь открытой и продолжать развивать себя за ее пределы, то самое разумное, по аналогии с примером с квартирой, – разбирать мусор, хлам, выгонять бомжей, отмывать, чинить и налаживать коммуникации – электричество там, воду, газ и пр.
Принцип – чистить, понимать, учиться новому
🔷 На практике это означает работать со своими эмоциями, обращать внимание на то, что я чувствую, что мне по этому поводу кажется, как я хочу чтобы было. Условно – очищать эмоциональную сферу.
Вот бросается на вас кто-то из угла. Отлично. Что я чувствую? Страх, панику, чувство опасности, «что-то внутри для меня не безопасно», «я безумен» и пр. И работать с этим, а не с тем кто там на вас кидается. Оно «кидается», чтобы показать, что вы испытываете глубокое чувство небезопасности при контакте с миром.
А точнее такими картинками ваше психическое показывает вам, что с вами что-то не так.
Если вам так работать сложно, просто делайте 1-2 раза в день Эмоциональный баланс по полной схеме. А также делайте его, когда вас эмоционально вышибает.
🔷 Работать с Тенями. После того, как границы вашего прежнего мира растворились, вы начинаете напрямую сталкиваться с теневым контентом вашей психики, который до этого был от вас скрыт. А теперь виден. И как бэ намекает, что пора бы интегрировать столь ценный ресурс.
Тут отсылаю вас к куче статей на тему теней в этом блоге.
🔷 Чистить свои убеждения на тему что «плохо», что «хорошо». Тут можно прям списочком их выписывать. Штук 500. А потом вслух прочитать и бумажку сжечь или порвать и выкинуть в проточную воду (унитаза будет достаточно).
Для продвинутых, можно выписать убеждения и перевести их обнуление. Вроде бы в НЛП, как минимум, такие техники есть.
Можно отработать убеждения по технике EFT (Emotional Freedom Technique – Техника эмоциональной свободы).
🔷 Учить матчасть. Это важный этап, так как информация и знание позволяет вам сформировать новые нейронные связи за пределами вашего предыдущего опыта и воспринимать мир по-другому.
Для чего это нужно с эзотерической точки зрения? Для того, чтобы не виснуть в астрале, как это делают бесчисленные практикующие. Это в конечном счете оканчивается не очень хорошо. Самое малое – вы потонете в своих иллюзиях и дальше не продвинетесь, в худшем случае – пойдете пить колеса от поехавшей крыши.
Здесь подойдут книги по нейробиологии. Например:
- Майкл Газзанига – Кто за главного?
- Дэниел Гоулман – Эмоциональный интеллект
- Ричард Дэвидсон – Эмоциональная жизнь мозга
- Даниэль Канеман – Думай медленно, решай быстро
- Дэвид Брукс – Общественное животное
- Дэниел Гилберт – Спотыкаясь о счастье
- Роберт Сапольски – Биология добра и зла
И другие.
Названиями книг, которые вам «зашли», а также книг, которые я не написала, но вы считаете их полезными, делитесь в комментариях.
Также важны книги, которые позволяют вам увидеть мир с другой стороны.
- Кен Уилбер – Практика интегральной жизни
- Кен Уилбер – Безграничное
- Кен Уилбер – Бумерит (на любителя, но любопытно)
- Книги по физике и теории времени
- Книги из других культур, преимущественно восточных. Начните с художки. Они просто думают и часто чувствуют по-другому, нежели мы.
- Книги о том, чем вы никогда не интересовались или ровно о противоположном, нежели то, чем вы интересуетесь.
❗️ ВАЖНО! На этом этапе лучше не увлекаться книгами по эзотерике, йоге, духовности, открытию третьего глаза и пр. Иначе вас вообще вынесет.
Важно понимать, что на этом этапе вы создаете себе новую понятийную базу и потихоньку переходите из «астрала» в «ментал», чтобы в этом самом астрале не сгинуть.
Что касается книг по духовности, то на этом этапе они скорее перегрузят и запутают. До здоровой духовности нужно не резко стартовать из «астрала» в «духовные» сферы, а сначала простроить здоровый ментал.
🔷 Параллельно этому всему полезно снимать стресс и негатив с помощью воды. Об этом подробнее здесь.
🔷 Периодически полезно захаживать к специалисту, который не боится и умеет с таким работать. Такого еще надо найти, но, если найдете, – это прекрасно.
Зачем специалист? Чтобы тестировать себя на то, что реально, а что – баг моего восприятия. Чтобы быстрее справляться с работой. Условно не ручками выгребать, а бригаду уборщиков пригласить. Чтобы безопасно выйти из сложных и опасных клинчей. Чтобы не накосячить и не сделать себе хуже, в конце концов.
Закрыть дверь
Если вы понимаете, что все выше описанное для вас сложно и ну нахфиг. Отлично, закрывайте дверку и не суйтесь больше в бессознательное, астрал и прочие расширения восприятия.
Закрыть дверь помогут практики заземления. Например, гулять на природе, есть мясо и жирное, спать, заниматься тяжелой физической активностью, фокусироваться «на мирском».
На будущее, если решите с собой работать, пользуйтесь «поверхностными» методиками типа КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), НЛП и короткой разговорной психотерапией без особого погружения вглубь.
Всю работу с собой крутите на уровне сознания, понятных, доказанных методик. Те, которые с клиническими исследованиями и пр.
Если же захочется снова попробовать «что-нибудь» эдакое, сходите к кинезиологу или гештальтисту.
Для особо верующих можно пойти и начать активно участвовать в религиозных ритуалах. Так вы переключите мозг и получите защиту религиозного эгрегора. Цена за это своя. Но если вам так комфортнее, вперед.
А что вы думаете по поводу этого этапа на пути развития? Делитесь в комментариях.
Если вам хочется поработать с собой, можете записаться на прием ко мне – контакты в шапке профиля.
В следующих статьях рассмотрим:
Еще почитать по теме
Можно ли изменить жизнь с помощью осознанности и как это сделать
5 примеров работы с Тенью и что из этого получается
Трансформационные техники: все ли можно проработать с их помощью
Чем отличаются фантазии, воображение и иллюзии, и как их можно использовать