Каждый из родителей, время от времени, сталкивается с наплывом беспокойных мыслей за своих детей. Сама природа наградила родителей инстинктами защиты и сохранения своего потомства. Но когда, беспокойное состояние мамы или папы перерастает в тревогу, страдать начинают дети.
Когда атмосфера в семье, становится похожа на американские горки: допросы с пристрастием, нервные срывы, плохое настроение, недоверие, тотальный контроль и тому подобное, то что будет чувствовать ребёнок? Конечно же напряжение и желание уйти, «закрыться» в себе.
Откуда берутся тревожные мысли?
Во-первых, в социальных сетях, новостных каналах, достаточно пугающей информации, касаемо детей.
Во-вторых, сами дети того не подозревая, могут связаться с опасными для жизни группами, людьми.
В-третьих, в нынешнее время можно свободно найти информацию в интернете про запрещённые препараты, напитки и всякую химию.
Поводов для беспокойства конечно много, но тревога - никогда не возникает просто так!
1. Взрослый человек, с заниженной самооценкой, очень часто не доверяет своим детям. Неуверенная позиция - это не адекватное восприятие действительности. А самооценка ребёнка, берёт своё начало из семьи, как говорится «всё из детства».
2. Если родитель, проецирует на собственного ребёнка свои страхи, которые никоим образом с ним не связаны, то нарастающий уровень тревоги обеспечен. Например, был соответствующий опыт с собственными родителями или родственниками.
3. Неприятные и даже опасные ситуации, связанные с жизнью собственного ребёнка. Данный полученный опыт, навсегда остаётся в памяти родителя. Так называемые картинки или фрагменты давней ситуации, всплывают в нашей памяти самопроизвольно, а вместе с ними и навязчивые, тревожные мысли.
Навязчивые мысли, могут нарисовать в нашей голове страшные картинки: ребёнок откуда-то падает, он заблудился, его украли, подавился, попал под машину и так далее.
Первое, что нужно сделать - это прогнать негативные мысли прочь, вслух или про себя.
Второе, представить своего ребёнка счастливым и весёлым. Постараться детально воспроизвести в голове, его мимику, смех... то есть нарисовать благоприятную картинку.
Третье, переключиться на свои дела по дому или по работе.
Итак, каждый раз нужно менять отрицательную картинку на положительную. На это нужно время, от двух - трёх месяцев до полугода.
Но если, ваша фантазия начинает доставлять неприятности: постоянные страхи, бессонница, нервные тики и тому подобное, то помощь специалиста просто необходима.
И помните, материнская мысль - имеет огромную силу! Мыслите положительно!
