Курил лет 20. Последние годы пачка-полторы. Если время было безденежное - стрелял, покупал по одной, но без сигареты не мог. Разве что ночью не просыпался, что бы покурить:) Про бросание курить. Бросал и неоднократно. И с понедельника и прям щаз. И уменьшая дозу и с пластырем. Уменьшение постепенно работало до первой крепкой выпивки. С понедельника, завтра или прям сейчас - тоже не надолго. Само осознание что все, нет "ВСЁ" - приводило к срыву. Потому что как так! Могу, хочу и буду черт возьми! Убедился что безболезненно бросить курить нельзя. В конце концов пришел к тому же - можно перестать! Решил так. На работе все пошли курить - я от коллектива не отрываюсь, но вот этот один раз пропускаю. Только один. И потом так же каждый раз как хотелось покурить - пропускал один раз. Пачка всегда с собой была. Года три ужасно хотелось курить. Но каждый раз - один раз перетерплю, в следующий если не вмоготу будет - покурю. Так и пропускал по одному разу. Лет пять курил во сне с огромным наслаждением:) не курю уже лет 17. лет 10 как не хочу даже выпив, не ощущаю сигарету в зубах, кода вижу курящего. Чувствую запахи земли, дождя, цветов и свежескошеной травы. И это мне нравится. Теперь уже больше чем курить:)
