…Я вот смотрю на них и думаю: это уже было и было больно, но может быть, потому что я неправильно себя вела? С другой стороны, партнёр то другой, значит это не те же самые "грабли", это "лопата" и реагировать надо по-другому. С ещё одной стороны я своим поведением превращаю лопату в грабли и снова больно. А может это просто мои капризы или его и может новые отношения должны быть "с чистого листа" (но старый опыт очень мешает и куда его деть).
Вот так выглядел полный вопрос, и я объявляю Неделю граблей, пожалуй, потому что за лонгриды вы меня ругаете, а торопиться нам все равно особо некуда, правда ж?
Что же такое «грабли»? Грабли – это определенная ситуация или определенный ряд связанных ситуаций, которые время от времени повторяются в нашей жизни, и иногда кажутся даже каким-то родовым проклятьем, потому что участники меняются, декорации меняются, но в лоб прилетает одному конкретному персонажу, и этот персонаж – вы. В итоге, потирая ушибленное место мы даем себе клятву, что никогда больше, но грабли - штука покруче бумеранга…
Как выйти из этого порочного круга?
Начнем с вопросов.
Вы «грабли»-то прорабатывали вообще? Знаете, откуда эти грабли сюда валяться прилетели? Докопались ли до вашего «первого раза» с граблями. Где этот первый раз был? При каких обстоятельствах? Какое решение было принято, когда они только-только прилетели тогда в ваш прекрасный лоб?
Не прорабатывали? Тогда вы стопудово не сможете разобраться.
А сейчас на пальцах. Когда-то давно на нестандартную ситуацию, которая вызвала у человека определённую Эмоцию, он отреагировал определенным новым Действием и Действие СРАБОТАЛО, то есть получился какой-то желаемый результат. «Хорошо ж!» - решил мозг и запомнил Действие, как СРАБАТЫВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ.
А вы же в курсе, что мозг — это крайне ленивый орган? Нет? Теперь точно в курсе. Если есть что-то, что уже работает, он никогда не будет самостоятельно выдумывать ничего дополнительно. В следующий раз, когда человек опять испытает ту же Эмоцию, мозг такой: «О! Я знаю, что делать!» и вытащит из закромов это СРАБАТЫВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ. Еще несколько повторений и мозг в процессе Эмоция-Действие-Результат уже рассуждать и анализировать не будет, то есть человек отреагирует на ситуацию Действием неосознанно.
И знаете, что в этом самое неприятное для нас – типа Властелинов своей жизни?
Мозг – это настолько ленивый орган, что со временем станет вовлекать нас в похожие ситуации, потому что что? Правильно, потому что ЗНАЕТ КАК на них реагировать.
А если, ну, нет ситуации? Пфф! Мозг ОЧЕНЬ ленивый орган. Он возьмет плюс/минус похожую («сэмь, восэмь, ну никак не двадцать пять» (с)) ситуацию и выдаст на нее Ту-Самую-Эмоцию. Потому что на Ту-Самую-Эмоцию он ЗНАЕТ КАК реагировать.
Да-да. Сову на глобус это называется и подтасовка данных, но если вы сейчас начнёте вспоминать свои «грабли», то поймете, о чем я говорю. Наш же мозг нас же и обманывает. Вот такой вот гомеостазный беспредел.
Иногда, в случае каких-то ярких ситуаций, механизм фиксируется с первого раза.
Как пример вам:
На сессии с клиенткой вышли к воспоминаниям о первой работе, которая была для нее Мечтой, а работающие там люди воспринимались практически Архангелами своего дела во плоти. Семнадцать лет человеку было, войдите в положение. И вот на одном из корпоративов, один из престарелых Архангелов объективно пережрал амброзии и полез целоваться к нашей воодушевленной героине, чем разбил ее розовые очки, вызвал приступ тошноты и волну негодования. Героиня достойно отбилась от сальных поползновений и сохранила достоинство. Достоинство, а, заодно установку, что, внезапные поцелуи – это к разрушению надежд и расстройству желудка, так что лучше избегать, ну, его нафиг.
Была ли реакция уместна тогда? Да. Сейчас клиентке за тридцать. И все это время она неосознанно считала граблями то, что граблями не являлось, но в силу возникновения той же эмоции, воспринималось как именно этот инструмент. И я показала и объяснила, мол, смотри, иногда мужики просто целоваться хотят, не чтобы мир рухнул, красивая ты просто.
А она подняла на меня глаза, спросила: «Ой, а можно мне обратно как-то вернуть уже внезапные поцелуи?» - и засмеялась.
И я засмеялась…И где-то мужики засмеялись по-любому...
