Завершаем разговор о видах психологической амортизации рассказом об амортизации профилактической.
Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт всегда идет по одному и тому же сценарию, а угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму. Поведение партнера вам заранее известно.
В качестве примера — рассказ одного из наших учеников. Виктор часто конфликтовал с женой из-за его позднего прихода домой. Хотя в принципе отношения с ней были хорошие.
Упреки имели следующее содержание: «Когда это кончится! Я не знаю, есть ли у меня муж или нет! Есть ли отец у детей или нет! Подумаешь, какой незаменимый! Сам выставляешься, вот тебя и нагружают!» и так далее.
Послушайте рассказ Виктора об эпизоде, который произошел у него в семье после месячного обучения у нас:
«Однажды после очередного позднего прихода домой я увидел в грозном молчании своей супруги "психологическую кочергу" и подготовился к бою. Диалог начался с крика:
— Почему задержался сегодня?
Вместо оправданий я сказал:
— Дорогая, я удивляюсь твоему терпению. Если бы ты вела себя так, как веду я, я бы давно не выдержал. Ведь посмотри, что получается: позавчера пришел поздно, вчера — поздно, сегодня обещал прийти рано — как назло, опять поздно.
Жена (с гневом):
— Брось свои психологические штучки! (Она знала о моих занятиях).
Я (виновато):
— Да причем здесь психология. Муж у тебя есть и в то же время практически его нет. Дети отца не видят. Мог бы и пораньше прийти.
Жена (уже не так грозно, но все еще недовольно):
— Ладно, проходи.
Я молча раздеваюсь, мою руки и иду в комнату, сажусь и начинаю что-то читать. Жена в это время как раз заканчивает жарить пирожки. Я был голоден, пахло очень вкусно, но на кухню я не пошел. Жена вошла в комнату и с некоторым напряжением спросила:
— Что же ты не идешь есть? Поди, где-то уже накормили!
Я (виновато):
— Hет, я очень голоден, но я не заслужил.
Жена (несколько мягче):
— Ладно, иди есть.
Я съел только один пирожок и продолжаю сидеть. Жена (настороженно):
— Что, пирожки невкусные?
Я (по-прежнему виновато):
— Да нет, пирожки очень вкусные, но я их не заслужил.
Жена (совсем мягко, даже с лаской):
— Hу, ладно. Ешь сколько хочешь.
В таком тоне беседа продолжалась около минуты. Конфликт был исчерпан.
Раньше размолвка могла продолжаться несколько дней».
Посмотрите, как Виктор сгладил конфликтную ситуацию, уже понимая суть постоянно повторяющихся претензий жены.
Подобные примеры ваших личных и производственных ситуаций мы будем обсуждать в школе Психологического айкидо. Вместе с законам психологии, которые помогут вам избавиться от чувства вины и обиды.
Приходите на мой живой онлайн-тренинг «Психологическое айкидо». В этом году он начнется 16 мая.
Тренинг проходит всего раз в год! Чтобы забронировать место, запишитесь в анкету предзаписи.
#псхилогия #общение #семья #психологическоеайкидо #викториячердакова #михаиллитвак
