👩⚕️ Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться личным опытом в поддержании и укреплении собственного здоровья!
К определенному возрасту каждый из нас начинает понимать, что здоровье, которое от рождения нам дано абсолютно безвозмездно, требует неустанной заботы и тяжелого труда!
Я часто повторяю пациентам сакраментальную фразу: «Нет ничего дороже здоровья! В прямом и переносном смысле!» 🙌
Почему так важно уделять здоровью достаточно внимания? 🤔
💁♀️ Одна из причин, это постоянный износ всех систем и органов! Каждой клеточки!
Ежедневно трудятся:
☑️ Иммунная система.
☑️ Сердечно-сосудистая система.
☑️ Желудочно-кишечный тракт.
☑️ Опорно-двигательный аппарат.
☑️ Органы дезинтоксикации и выведения (печень, почки).
☑️ Нервная система и т.д.
Мы же не можем спускаясь в метро или выходя на улицу, в офисе, заставить себя не дышать, чтобы не получать с каждым кубическим метром вдыхаемого воздуха от миллиона различных вирусов, бактерий, Грибов, а также аллергенов, токсических веществ и проч.
⚠️ Не говоря о перенесенных заболеваниях и стрессах, которые дают дополнительную нагрузку!
Мой совет: влюбитесь в санаторно-курортное лечение!
Ежегодный полноценный курс санаторно-курортного лечения поможет оздоровиться, восстановить адаптогенные способности организма, стимулирует те самые, саногенетические механизмы самовосстановления и самооздоровления! И мы получим полноценный комплекс реабилитации! От всей души рекомендую и как врач и как пациент!
Факторы санаторно-курортного лечения:
✅ Климатотерапия.
✅ Бальнеотерапия.
✅ Грязелечение.
✅ Физиотерапия.
✅ Водолечение.
✅ Массаж и рефлексотерапия.
✅ Аромотерапия.
✅ Фитотерапия.
✅ Спелеотерапия.
✅ Галотерапия.
✅ Лечебная физкультура.
🙋♀️ Важно! Соблюдение сроков пребывания! В свое время, общаясь с уважаемым академиком из Института Труда, запомнила важную вещь: сроки санаторно-курортных путевок в Советское время были действительно рассчитаны научно, проводились исследования и наблюдения в которых определены стандартные сроки: 21 - 24 дня! Именно в таком случае у организма есть время на адаптацию к климату, получение полных курсов терапии в правильном сочетании и в необходимом темпе!
❗️Помните! Что любое физиолечение имеет эффект последействия и запущенный процесс восстановления будет продолжаться после возвращения еще 21 - 40 дней!
Эффективность санаторно-курортного лечения потрясающая! Каждый курорт имеет свои особенности и уникальные природные целебные характеристики!
⭐️ Рекомендую с детства, при отсутствии противопоказаний, раз в два года проходить такие курсы! В возрасте 50-60 + ежегодно! Эта полезная и приятная привычка позволит жить дольше и самое главное сохранить лучшее качество жизни!
А какие курорты любите Вы?
