Лень. Как хорошо, что есть на что свалить. Каждый раз, когда я хочу начать вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, сесть на диету, уделять больше времени себе и своему телу мой мозг начинает искать причину, по которой я не могу это делать. Например: некогда, нужно убрать в доме, я устала, нужно постирать, ой, ну сегодня съем вкусняшку, а с завтрашнего дня ни-ни. И так всю дорогу. А даже если собрал всю волю в кулак, то тебя хватает максимум на недельку.
Естественно за одну неделю результата не увидишь. И моя мотивация улетучивается молниеносно. Как-то раз я решила пойти в фитнес-клуб. Я ходила целых два месяца ежедневно. Да, мышцы в тонус я привела, но видимого результата я так и не увидела. Учитывая мою физиологию, мне очень сложно сбросить лишние килограммы, потому, что я в основном полная только в области животика. Когда занимаешься спортом, мышечная масса начинает расти, а жирок уходить и таким образом ты не можешь увидеть результата. Тебе кажется, что ты не худеешь, а наоборот полнеешь.
Несмотря на то, что я заплатила за абонемент в фитнес-клубе на пол года, на больше чем два месяца меня не хватило. Я подумала, что я смогу давать нагрузку своему телу и дома, лежа на диванчике. Во-первых, бесплатно, во-вторых не надо никуда идти, тратить время на дорогу, а особенно когда на улице идет дождь, на дорогах грязь или крепкий мороз, а в доме тепло и уютно и ты понимаешь, что тебе уже ничего не хочется. Дома лег на диван, мягонько, тепленько и качаешь себе пресс перед сном, пощипал животик и заснул.
Но со временем и это тебя утомляет. То ты случайно забыл, то ты устал и сегодня тебе не до этого. Ну, в общем, организму всегда хорошо находится в зоне комфорта и мозг этому только способствует. Когда человек находится долгое время в комфортных условиях, ему тяжело заставить себя трудиться и нагружать свой организм изнурительными тренировками. Хотя и каждая женщина хочет быть красивой, привлекательной, но не каждая может заставить себя, а самое главное, найти время для того, чтобы не просто вести здоровый образ жизни, а чтобы он стал нормой.
Поэтому должна быть такая мотивация, которая сможет побороть любую лень, любые отмазки. Особенно это сложно сделать для замужней женщины. Так как она думает, что ее любят и такую, какая она есть, а у незамужней есть стимул привлечь к себе внимание, чтобы выйти замуж. Очень хорошо бороться с ленью если у тебя есть единомышленник, а если он живет с тобой по соседству, вообще замечательно, не так скучно и ты уже чувствуешь какую-то ответственность, чтобы не подвести и т. д. Так что дорогие девушки и женщины в первую очередь ищите мотивацию, потому, что время идет, а лень сама не отступит. Она будет прогрессировать с каждым днем, а мы все так же будем искать отмазки и причину, по которой будем оправдывать свою лень и бездействие.
Тренера нашего клуба помогут справится с ленью, поэтому приглашаем в наш фитнес клуб. https://old-gym.moscow/
