Мы все думаем, что знаем, как читать язык тела. Но исследования показывают, что только 54% могут точно распознать ложь.
Как читать язык тела: секреты от экспертов
Умение читать язык тела включает поиск и прислушивание к отклонениям, подсказкам и движениям, которые выдают наши мысли.
1. Следите за нормальным поведением
Как вы можете читать язык тела, если вы не знаете человека?
Очень важно составить представление о том, как человек ведёт себя, когда он не находится в состоянии стресса.
Вам будет легче определить, когда он находится в состоянии стресса.
2. Что человек делает по-другому?
Разговоры на общие темы, например, о погоде, не должны вызывать стресса.
Пока вы болтаете, смотрите, как он действует.
- Он разговорчив?
- Размахивает руками?
- У него хороший зрительный контакт?
- Естественно суетливыми или сдержанными в своих движениях?
Следите за изменениями, когда переходите к сложной теме. Обычно громкие люди вдруг стали тихими? Теперь у типично жестикулирующего человека руки в карманах?
3. Частота моргания
Обычно считается, что прямой зрительный контакт является признаком того, что вы говорите правду.
Но важен не столько зрительный контакт, сколько частота моргания.
Люди моргают около 15–20 раз в минуту.
Моргание - неосознанное действие.
Исследования показывают, что быстрое моргание до или после разговора
является признаком стресса.
Не моргать, пока на вас пристально смотрят, также является признаком обмана.
4. Несовпадающая синхронность
Если слова и действия не одновременны, синхронности с тем, что мы говорим, нет.
Это признак того, что мы не уверены в том, что говорим, это указывает на ложь.
5. Самоуспокаивающие жесты
Такие жесты как поглаживание ног, рук, рук или волос, называются "самоуспокоением" и могут быть признаком обмана.
Сюда же относятся растирания или массирования частей своего тела. Человек может даже обнять себя, обхватив руками своё тело. Так он успокаивает себя из-за увеличения стресса.
6. Линейное повествование
Когда мы лжём, мы склонны давать описание событий в виде линейного повествования.
Другими словами, мы описываем начало и конец, обычно с точным временем, и не отклоняемся от этой сюжетной линии от начала до конца.
Поскольку запомнить ложь труднее, мы должны закрепить эту ложь в структуре. Эта структура представляет собой определенную линейную историю от начала до конца.
Когда мы говорим правду, мы прыгаем из стороны в сторону в зависимости от времени.
Это происходит потому, что мы вспоминаем события так же, как вспоминаем воспоминания в уме.
Некоторые события запоминаются лучше, чем другие, поэтому мы вспоминаем их в первую очередь. Неестественно запоминать линейно.
7. Тактика дистанцирования
Не естественно лгать. Нам это трудно, поэтому мы используем тактику, облегчающую ложь.
Дистанцирование от жертвы или ситуации снижает стресс от лжи.
Лжец не будет использовать имя жертвы, заменяя его, её или их. Конкретное событие заменяется расплывчатым словом.
