Воздушная – эпитет, который часто используют по отношению к балеринам. Исключением не стала и Майя Плисецкая. Звезда балета ушла из жизни в 89 лет. Окружающие утверждали, что она до самой смерти оставалась стройной и прекрасной. Как ей это удавалось?
Плисецкую часто обвиняли в том, что она регулярно наведывалась к хирургам и делала подтяжку лица, однако она сама утверждала, что хочет стареть естественно. Она советовала всем женщинам не стесняться морщин и выглядеть благородно, не пытаясь казаться противоестественно моложе.
По словам Майи, главное – просто продолжать ухаживать за кожей, потому что даже минимальные шаги на пути к совершенствованию будут замечены. Сама Плисецкая утверждала, что пользоваться уходовой косметикой начала в зрелом возрасте, однако делать клубничные и огуречные маски она любила и в молодости.
Несмотря на то, что Майя Михайловна была звездой, она редко пользовалась косметикой. А в обычной жизни она никогда не накладывала грим. Даже в Белый дом она пришла без косметики. Если же ей нужно было сделать макияж, она акцентировала внимание на глазах. В этом ей помогали накладные ресницы и подводка.
Майе Плисецкой принадлежит едва ли не самый популярный принцип питания – «Не жрать». Сама балерина призналась, что это был лишь ответ наскучившей ей журналистке, однако эти слова стали крылатыми. Во фразе есть доля правды, однако Плисецкая никогда не подходила к своей фигуре с таким фанатизмом. На диетах она не сидела, но ценила умеренность и здоровый образ жизни. Любимыми лакомствами Майи были овощи и фрукты. Также на ее столе всегда было место для чечевицы и каши, приготовленной на воде. Молоко балерина не употребляла. Также в ее рационе не было десертов, картошки и мяса. Излюбленным полезным деликатесом Плисецкая всегда называла лосось.
Майя понимала, что все время помнить об ограничениях вредно для здоровья. Именно поэтому она иногда позволяла себе снять напряжение при помощи любимых лакомств. Майя предпочитала самые полезные продукты – черный хлеб с маслом. К другим исключениям из правил Плисецкая относила селедку с пивом или сосиски. Однако звезда балета никогда не переедала.
Не позволяла себе Плисецкая и предаваться лени. Будучи балериной, она привыкла к ежедневным тренировкам. Майя Михайловна старалась каждый день наполнять событиями, чтобы не оставалось времени просто лежать на диване, ничего не делая.
Майя Михайловна никогда не стеснялась прожитых лет и смотрела в будущее с оптимизмом. Она считала, что в этом и кроется секрет молодости и красоты.
