Главная разница между профессиональными спортсменами и любителями заключается в интенсивности их тренировок. Любители считают, что им нужно стараться работать на пределе своих возможностей, превозмогая боль и усталость.
Профессионалы же действуют совсем иначе, и для примера я предлагаю рассмотреть график тренировок Олимпийской сборной США по лыжным гонкам. За год спортсмены тренировались в среднем 861 час, то есть около двух часов в день, а их занятия были разбиты на три периода: высокой, средней и низкой интенсивности.
А теперь самое интересное — распределение времени по этим периодам выглядело следующим образом: 88,7% тренировочных часов были посвящены занятиям легкой интенсивности, 6,4% - средней, и лишь 4,8% - высокой. Большая часть времени была потрачена на поддержание низкого и неторопливого темпа работы!
И такое соотношение характерно не только для лыжников, но и для бегунов, велосипедистов, пловцов, гребцов и многих других. Поразительно, не правда ли? Лучшие спортсмены в мире почти все свое тренировочное время работают ниже своего потенциала, целенаправленно не доводя себя до предела.
Да, во время соревнований они включают свою максимальную скорость и поддерживают ее длительное время, но на тренировках им это не нужно. Их цель — подготовить свое тело к нагрузкам и избежать при этом эмоционального и физического выгорания.
Физиолог Стивен Сейлер объясняет это следующим образом:
Профессиональные спортсмены, которым нужна выносливость, долгое время тренируются с низкой интенсивностью, чтобы их организм мог восстановиться. Они делают это каждый день и это именно то, что в итоге приносит успех.
Чтобы со временем достичь самых высоких уровней, процесс обучения должен быть устойчивым. При повышении уровня интенсивности хронический стресс может привести к выгоранию и застою.
Такая практика очень хорошо подходит и к инвестированию, где самым важным вопросом является не «Какую максимальную прибыль я могу получить?» а «Как долго я могу получать прибыль?»
Время — это то, что делает всю тяжелую работу, а общий знаменатель почти всех крупных капиталов — это не доходность, а выносливость и продолжительность получения дохода. Удивительно, но факт — мало что может превзойти «среднюю доходность, сохраняющуюся в течение очень долгого периода времени».
В последнее время мы наблюдали обратную картину, когда инвесторы вместо профессионального подхода спортсменов использовали любительский метод тренировок. Очень многие старались извлечь максимальную прибыль, делая рискованные инвестиции и подпитывая их кредитным плечом.
Они делали это, потому что возможности для заработка были повсюду — казалось, растет каждый актив, а небольшие просадки — это лишь еще один шанс закупиться дешевле и заработать еще больше. Но все хорошее когда-то заканчивается...
Оказывается, такие инвесторы были спортсменами-любителями, которые выжимали из себя по 110% на каждой тренировке, а теперь они просто выгорели. Да, какое-то время они были чемпионами, но потом их заменил парень, бегавший трусцой и способный делать это каждый день.
Существует два вида инвестиционного выгорания — финансовое и психологическое. Первое — это когда вы используете заемные средства и инвестируете с «плечом», но разворот рынка оставляет вас без вашего капитала. Второе - более сложное, и проявляется оно у всех индивидуально, но его итог всегда один — разочарование в инвестициях и уход с рынка.
Поэтому продолжайте в комфортном для вас темпе и не спешите разбогатеть - помните о профессиональных спортсменах, которые годами строят свое тело и не терпят спешки.
Материал ранее публиковался в моем Пульсе;
Мой телеграмм-канал: "Финансовый Механизм".
Всем спасибо за внимание!
