Новость о том, что у ребенка обнаружен сколиоз или другие дефекты осанки, обычно вызывает удивление у родителей: как это произошло? Ведь все было хорошо! Было. И к сожалению, в большинстве случаев сами родители неосознанно способствовали тому, что нарушения развились. Причем, с самого раннего возраста — ошибки, которые родители совершают на этапе, когда ребенок еще младенец, ответственны за дефекты осанки.
Что же делать, чтобы их избежать или хотя бы свести их риск к минимуму?
Ребенок должен сам поднимать и держать голову
Голову должен поднимать и держать сам малыш, родители тут оказывают медвежью услугу, если думают, что способствуют этому. Обычно ребенок начинает держать голову в 3-4 месяца. Родители детей, которые не поднимают самостоятельно голову в этот период, часто хватают малыша за ручки или дают ему пальцы, чтобы он за них ухватился, и пытаются силой подтянуть его до сидячего положения. Тем более, что «ведь педиатр во время контрольного визита делает то же самое, хотя ребенок еще не держит».
Подтягивание за руки педиатры используют, чтобы увидеть, правильно ли работают мышцы вашего ребенка. Его не следует использовать в качестве развивающего упражнения, развлечения или удобства родителей. Каждый ребенок развивается в своем темпе, который не следует торопить.
Ребенку не нужно подкладывать подушку под голову
Хотя в магазинах продается много милых подушечек с симпатичными рисунками, не покупайте ни одной из них – подушка ребенку не нужна. Каждое, даже самое незначительное увеличение градуса подъема головы изменяет ее положение по отношению к остальным частям тела, что в дальнейшем может привести даже к дефекту осанки. Если вас беспокоит то, что ребенок обильно срыгивает после кормления, измените угол матраса. Или под матрас со стороны головы положите что-то упругое, что его приподнимет, либо у кровати поднимите высоту ножек со стороны головы. Благодаря этому голова будет выше и малыш не подавится срыгиваемой пищей, а заодно вы избежите возможных дефектов осанки в будущем.
Широкие подгузники нужны не всем
Даже некоторые педиатры до сих пор их рекомендуют для профилактики дисплазии. Между тем, ортопеды категорически не советуют подобного рода "профилактику". Специалисты говорят: если все в порядке с тазобедренными суставами ребенка, их движения не должны быть ограничены. Широкие подгузники следует рекомендовать только тем детям первых недель жизни, у которых во время скрининга была диагностирована нестабильность тазобедренных суставов. Остальным не нужно.
Ребенка не нужно хватать под подмышки
Этот метод вообще не является рекомендуемым методом подъема ребенка, и уж тем более его не следует применять в первый период жизни ребенка. Правильное поднятие ребенка требует одной рукой зафиксировать голову и плечо ребенка, а другой – поддержать ребенка под попу.
Не нужно начинать вертикальное ношение ребенка слишком рано
Вообще есть правило: чем меньше ребенок, тем горизонтальнее мы его носим (в слинге, например, или в руках). Трудно четко определить возраст малыша, когда можно начинать носить его в вертикальном положении. Главным показателем должно быть индивидуальное развитие ребенка - если во время ношения малыш держит голову прямо и контролирует положение тела (поворачивает голову и делает движения, стабилизирующие его в пространстве при ваших наклонах), то вы можете носить его в вертикальном положении. Этот момент обычно наступает примерно на 5-м месяце жизни малыша. До этого момента старайтесь как можно дольше удерживать его в горизонтальном положении – щадя позвоночник.
Поэтому рекомендуется как можно чаще играть с ребенком лежа на спине - на коврике, в кроватке, а не в креслах, качалках или автомобильных переносках. Особенно последние стали очень популярны в наши дни.
Переноски, к сожалению, часто становятся основным средством передвижения для малыша. Многие родители используют такое транспортное средство для ежедневных прогулок с ребенком. Между тем, сиденье вынуждает принять полусидячее положение, что не рекомендуется для детей, которые еще не сидят. Подчеркнем еще раз: ребенок готов к коляске только тогда, когда он может сидеть без посторонней помощи - без подтягивания и без поддержки. Обычно это не происходит до 7-го месяца.
Слишком ранняя посадка не нужна ребенку
Вышеперечисленные проблемы бесспорно связаны с другой – слишком ранним сидением ребенка. То, что ребенку вот-вот исполнится 6 месяцев и он как-то не хочет садиться, на самом деле не означает, что вы должны его заставлять это делать. Мало того, что помощь в сидении окажется бесполезной (она не ускорит способность сидеть самостоятельно), но и может нанести вред – такие попытки негативно сказываются на еще нежном позвоночнике малыша и еще развивающихся бедрах. В советские времена была распространенной практика сажать малыша в подушки перед телевизором, чтобы успевать делать дела по дому. Если у вас есть проблемы со спиной, поинтересуйтесь, не сажала ли вас мама или бабушка в подушки, когда вы сидеть еще не могли сами.
Детский стульчик для кормления тоже не нужно вводить слишком рано. Если нет возможности держать ребенка все эти месяцы только на грудном вскармливании, можно успешно кормить ребенка в полулежачем положении, создав нужный угол подъема всему телу, а не только его части. И даже если ваша мама постоянно говорит, что "с вами как-то ничего не случилось", - не будем рисковать.
Использование ходунков вредит осанке
Ходунки уже давно занесены в черный список детского снаряжения. Кратко напомним основные недостатки этого вида вспомогательных средств для обучения ходьбе. Ходунки не только не ускоряют обучение, что может работать как раз наоборот - отсрочивать момент самостоятельного стояния на ногах. При движении с ходунками ребенок иначе оценивает расстояния, чем при самостоятельной ходьбе, он не может чувствовать землю, оценивать безопасность. Это может привести к тому, что дети будут недооценивать опасность во время попыток двигаться самостоятельно.
Двигаясь в ходунках, ребенок задействует другие мышцы, не те, которые нужны для самостоятельного передвижения - ходунки изменяют нагрузку на таз, туловище, ноги, способ нагружения стоп. Следствием этого будет отставание в обучении самостоятельной ходьбе. Это еще не все - если у ребенка в начале обучения наблюдаются незначительные нарушения мышечного тонуса, то ходок имеет большую предрасположенность к усугублению этих дефектов или плоскостопия.
Вести за руки ребенка во время обучения ходьбе не лучшая идея
Еще одна провальная идея ускорить обучение ребенка самостоятельной ходьбе это водить его за руки. Очевидно, что когда мы протянем крохе руки помощи, он с удовольствием ими воспользуется. Но этого делать не стоит. Ведение с поднятыми вверх руками вызывает неестественный наклон малыша в сторону, что не позволяет ему принять естественное положение для самостоятельной ходьбы. Ведение за руку имеет смысл только тогда, когда малыш в значительной степени овладел этим навыком – тогда мы можем таким образом защитить его вне дома. Однако и тогда мы не делаем так, чтобы обе руки ребенка были подняты! Ведите один раз за одну руку, один раз за другую.
Помните: дефекты осанки формируются годами, а на избавление от них может уйти еще больше времени. Давайте не будем насильно ускорять развитие ребенка, даже если в руководствах для родителей сказано, когда именно малыш должен сидеть, вставать или ходить. Каждый ребенок развивается в своем, индивидуальном темпе – не будем его торопить, дадим ему возможность прийти ко всему самому!
Агата Цыганкова
