Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Отчет по шагам за 1 марта 2025 года.
Всех с окончанием масленичной недели.
В честь окончания масленичной недели напекла блинов на 2 литрах молока. На фото не все. Мы ели пока я их пекла больше двух часов.
Сегодня прощеное воскресенье, поэтому прошу у всех прощение, кого я чем-то обидела.
Ну что ж погнали в новый день. Вчера с утра я думала, что в воскресенье я проведу на диване. Единственное, что сделаю напеку тонну блинов. Но жизнь внесла свои коррективы и 4 числа меня вызвали на подработку. Поэтому сегодня буду готовить. Причем не просто готовить, а много готовить. Нужно приготовить еды на 4-5 дней.
В понедельник я что-то сготовлю еще дополнительно, но основное сегодня.
Обедать я планирую в столовой. Нужно придумать что-то на завтрак, перекус и ужин. А всем остальным еще и обед. И обязательно овощной салат.
У меня накрылся спрей для масла. Девочки, кто пользуется спреем посоветуйте хороший. Я вот такой заказала. Надеюсь хотя бы полгода прослужит. Я без спрея как без рук.
После отпуска надо будет брать 2-3 форели. Осталось два суповых набора и пакет 4 стейка запечь. А к июлю освобождать морозилку. Надо будет разморозить морозилку и забить ее овощами и ягодами на зиму.
Мужу на работу приготовила в казане индейку с овощами.
Принцессам сварила куриный суп со звездочками.
Испекла вафли из куриного фарша.
Нам с мужем понравились. Буду еще печь. К ним бы хорошо соус с чесноком и зеленью.
Порезала миску салата столичный.
На завтрак у меня были блины со сгущенкой, на обед вафля. Ужин салат и вафля. Ну и мы немножко посидели расслабились с мужем. По этому сегодня отчет я немного обрезала, чтобы дзен не отправил мой канал в бан.
Всего за день.
Часы меня сильно подставили: во время прогулки они взяли и отключились. Теперь оставшиеся 3000 шагов до 12000 я буду дохаживать дома. Хотя по факту мне оставалось доходить 1000 шагов, а может и меньше. Обидно, досадно, но ладно. Вышли было светло, а пока дошли до конца первой половины сада начало темнеть. Честно, в саду когда темнеет становиться немножко жутко. Как в страшных сказках.
Всем хорошего вечера.