Прошла неделя с последнего моего взвешивания: 127,3 кг. Худею со 140 кг. Свой актуальный вес я узнаю после возвращения домой в понедельник и покажу вам.
По ощущениям, результат есть. Мои штаны мне стали ещё больше свободными, хожу аки репер 🤣
Я сейчас работаю в лагере вожатой, поэтому, у меня супер насыщенные дни, и я ношусь как электровеник.
Вот здесь можно об этом почитать подробнее:
Ох, очень много всего происходит каждый день. Времени писать статьи часто нет, но стараюсь.
Не теряйте пожалуйста 😊
Давайте по порядку. Ниже мой рацион за два дня.
Завтраки:
Обеды:
Ужины:
За кадром: пряник, молоко и думаю ещё что-то, что я не запомнила 😆
Калории я не считаю, еду выбираю отталкиваясь от своего желания + стараюсь сбалансировать тарелку, чтобы были и белки и жиры и углеводы.
Как выглядит сейчас моё питание на похудении, можно почитать здесь:
За эти дни я находила снова миллион шагов. Сейчас на часах 14.30. У меня уже 11.000 😀
Ноги приятно болят. Конечно отекли. Поэтому, когда приеду домой, то учту этот факт перед взвешиванием. Возможно сначала отвес будет небольшой, но увижу минус в дальнейшем, когда организм отдохнет.
Что было интересного по мероприятиям?
Тема смены: путешествие по России, поэтому, каждый день мы изучаем новый город.
У нас был квест "Сибирь", где дети искали "медведей" и "балалайки". А потом старший отряд прятался, и младшие их искали.
Я помогала с этим ребятам. Одну девочку мы упаковали в пуфик 😀 Честно, она сама захотела. Её искали дольше всех. Было классно.
Вечером мы сходили в фотостудию. Получились просто космические снимки.
Я тоже воспользовалалась случаем и сделала фото при классном освещении.
В день Сочи был конкурс чирлидеров, и я делала для нашего отряда помпоны.
Все отметили, что у нас самый клевый номер 😍 Где были и поддержки и колесо. Мы показали все свои способности.
Перед отбоем мы всегда проводим свечку. Знаете, что это такое?)
Поделились эмоциями дня, а потом написали записочки нашему Диме, который немного простудился и был в медпункте.
Наши пожелания были очень сильными и сбылись. Уже сегодня утром мы забрали Диму. Теперь он снова с нами.
Также, не забываю делать себе небольшие перерывы и выходить прогуляться в полном одиночестве.
Подышать воздухом. У нас есть в день где-то час, пока дети на инглише, ну и после планерки. С 00.00 наступает наше время 😀
Смотрите, какая красота 😍
В общем, всё хорошо. Кайфую от работы. Активно и интересно провожу время. А больше ничего и не надо 🙌
Если хотите смотреть и читать меня вне похудения, то вот канал в телеграм. Буду вам рада ✌
Обо мне:
Как я набрала вес:
Мой прогресс похудения: