Всем привет! Это Наташа пр🍩тив диет. На своём канале я худею со 140 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Про набор веса можно прочесть здесь.
Сейчас я работаю вожатой, и мои лагерные приключения продолжаются.
День был очень насыщенный. Покажу вам свои тарелки и активность.
Сегодня моё питание сбалансированнее, чем вчера. Я учла некоторые моменты.
Предыдущий рацион вот здесь:
Завтрак: хлеб, яйца, овощи, сыр, ветчина, компот.
Утро началось не с кофе, а с веровочного парка 😀 Было эмоционально и морозно.
Вот такая атмосфера:
Лазали только дети. Я следила за ними и помогала. Я кстати тоже проходила как-то верёвочный парк, мне понравилось. Можно сказать, что я люблю экстрим. Я прыгала с парашютом и с верёвкой, поэтому, верёвочный парк входит в круг моих интересов.
Тема нашей смены - Путешествия по городам России. Поэтому после парка мы пошли проходить квест, посвящённый городам золотого кольца. Я стояла на "станции" Переславль-Залесский и рассказывала ребятам об этом городе.
В Переславль-Залесском я была, мне очень понравилось. Я вообще люблю старые города, за их особую атмосферу.
Обед: рис, рыба, овощи + компот и зефир
После обеда я сходила на конюшню. Смотрите какой красавец. Это Выбор.
Ну а потом мы с ребятами ещё снимали видео.
Ужин: плов и овощи.
За кадром: сочник и молоко.
Ну и напоследок: Если вы никогда не рисовали себе усы, значит вы точно не работали вожатым 😆
Мы с детьми вспомнили Эркюля Пуаро и сделали всем отрядом себе усы, чтобы выглядеть как настоящие детективы.
Дело мы так и не раскрыли, но повеселились от всей души 🕵👣
Вот такой денёк. По итогу мои шаги:
Ложусь спать с чувством полного удовлетворения, всем желаю отличной недели. Спасибо, что читаете, не забывайте подписываться 💙